夜勤専従してる介護士です。 最近夜どんなに早く横になっても0時回っても寝付けないし朝早くて7時には起きます。

Question

夜勤専従してる介護士です。
最近夜どんなに早く横になっても0時回っても寝付けないし朝早くて7時には起きます。夜勤の日は昼まで寝ないとしんどいから寝ますが起きたときもしんどいし食欲もないしたまに胃がキリキリして吐き気と頭痛に襲われます。最近は生理でもないのに子宮が痛いときもあります。
休みの日や夜勤明けの日はこの症状はありません。
彼氏とはたまに仕事前に電話で「気をつけてね！頑張ってね！」と言ってもらいますが昨日は泣きそうになりました。何かあったわけでもなく突然です。仕事中思い出して泣きそうにもなりました。
どうしたら良くなりますか？
めっちゃしんどいです。この症状が出るのは夜勤中と夜勤前だけです。
ちなみに優しい先輩達は職場を辞めていき、今は苦手な人が多くいる感じです。転職活動もしてますがやっていけるかも不安です。たぶん軽いストレスが積もり積もってという感じだと思います。

補足

ひどいときは耳鳴りがして、その後聞こえにくくなります。最近は聞き取りにくくなっててしんどいです。
カウンセリング受けるにも何話したらいいかがわからないので受けるか迷ってます。
自律神経失調症ってどこで診断してもらえるのでしょうか？

Answer 1

そこが夜勤専従の怖いところです。

いつかは、このように体内時計が狂い、支障をきたしますよね。

Answer 2

はい
自律神経の乱れです
さっさと医者に行き
仕事を休業し金貰ってゆっくりしましょう