声が出なくなった コストコで働き始めて１週間経ちます。 一昨日から試食担当になり６時間ぶっ通しで 声出しをして…

Question

声が出なくなった

コストコで働き始めて１週間経ちます。
一昨日から試食担当になり６時間ぶっ通しで
声出しをしていて
昨日仕事中に声が枯れはじめて今日朝起きると全く声が出なくなりました。発声すら出来なく
子供が居るので声を出さなきゃいけなく
叫ぶように話したら微かに籠ったような声が出ます。(コソコソ話してるくらいの声量)
たった少し必死に声を出すと酸欠になりクラクラします。

子供が少し風邪っぽかったので移ったのかな？と思いましたが
喉も痛くなく 鼻水 咳などあまり見られません
汚い話で申し訳ないですが
少し痰が絡まった感じ？なので咳払いしても声が出ず。
風邪で声が出ない時もありますが半日経つと治っています。
こんなに全く声が出ないという事が初めてで戸惑っています。

何かいい対処法はありますか？
声を出し続けると声が出なくなるものですか？

明日仕事があるのですが
この声で行ったらもちろん試食の声出しは出来ないし 食品を取り扱う店なのでこのご時世ですし嫌がられるのでは無いか。
声が出ないだけなので休むのはどうなのか。
裏方などに回ればいいのでは？
などいろいろ意見あると思います。
皆様ならどちらを選びますか？

Answer 1

お疲れ様です。
声枯れではないですか？
おそらく声帯がやられて声がでないと思います。
私は年2ぐらいでなりますが、とにかく喉をマフラーなどで温めて喋らない事が1番です。
あとははちみつの飴やはちみつを舐めてください、はちみつ100%キャンディがおすすめです。

子供には事情を説明し('ω'ﾉﾉ"ﾊﾟﾝﾊﾟﾝと手を叩いて呼んでますw
1週間とか長くそんな日が続きますが、とにかく喉を使わずにはちみつが1番です。

仕事は体は動くので裏方の仕事を希望し、でもお休みして欲しいと言われたらお休みすればいいかと思います。

Answer 2

声が出なくなってしまって、本当に大変そうですね。年齢や性別が分からないので、どうしても抽象的な回答になってしまいますが、私から思うことをお伝えいたします。

まずは、声が出ない原因はさまざまです。風邪や喉の痛みであれば時間が経てば治ることもありますが、声を出し続けるなどの負荷が長引いた場合は、症状が悪化することもあるので注意が必要です。しっかりと声を休めて、状態を見てから明日の仕事に備えるのがよいでしょう。

仕事については、声の出ない状態で試食の声出しをすることは厳しいと思います。その点を上司に相談し、裏方の仕事に回るか、あるいは休むか、と言った選択肢があるかもしれません。どちらを選択するにしても、自分の身体の状態を優先することが大切です。また、同僚や上司に相談することで、協力してもらえることもあるので、遠慮せずに相談してみることをお勧めします。

声を出し続けることによって、少しずつ声が枯れていったのかもしれません。しかし、それはあなた自身が真剣に取り組んでいる証拠でもあります。大変な思いをされたことと思いますが、自分の努力が報われるよう、無理をなさらずに身体をケアしてください。

最後に、私自身も一時期、声が出なくなってしまったことがありました。周りの人たちの協力を得ながら、自分自身もひたすら休養に専念して、少しずつ回復していきました。あなたが自分自身を大切にすることができたら、必ず回復することができます。頑張ってください！