今年新卒で工場に入社しました。

Question

今年新卒で工場に入社しました。今週初夜勤でした。ですが、昼間全く寝れません（帰ってすぐ寝るが、3時間ほどで目が覚める）それで疲れがかなり溜まってしまい、作業中も調子が良くないです。しっかりと寝て、身体を休める方法などありますか？また、夜勤は慣れるものなのでしょうか、、、？

Answer 1

夜勤と昼勤を繰り返すと自律神経が崩れ睡眠の質にも影響します。
食事をきちんととりお風呂につかってなるべく体を休めるようにしてください