【ブライダルバイトと筋肉について】 つい最近ブライダルバイトを始めた18歳︎︎ ♀です。

Question

【ブライダルバイトと筋肉について】
つい最近ブライダルバイトを始めた18歳︎︎ ♀です。先日研修にて式場での配膳、その他お客様へのマナー等を教えて頂いたのですが、配膳が！！！！めちゃくちゃしんどい！！！！というか、手！！！死ぬ！！！！でも式場関連のお仕事はしたい！！！
という感じです。
兎に角配膳がめちゃくちゃ下手くそで、特にスープの類はお客様零してしまうのではと凄く不安です。(スープ入ってるヤツめちゃくちゃ重い…)
そこでとりあえず配膳をするのに耐えられるような腕を作るべきだと思ったので、腕の筋トレをしたいのですがオススメのありますか？
後自分生粋のドジっ子属性☆(マジでいらない)なので、めちゃくちゃやらかしてしまう気がするんですが、皆さんがお客様に接している時や配膳等の業務中に心がけていることも教えてくださったら幸いです。よろしくお願い致します。

補足

追加質問
チューリングサービスがマジで苦手なんですが、家で出来る練習方法があったら教えて欲しいです。あの重さに耐えながら、机やお客様のご洋服等を汚さないなんてSSS級ドジっ子の私には難易度が高すぎる

Answer 1

ブライダルバイト経験者です。
確かに初めは重たいトレーを配膳で運ばなければいけないのが
非常に肉体労働に感じていました。
ただ、基本的にはバイトに数回行けば慣れる重さだと思います。

要は重さが問題ではなくバランスやコツが必要というところですかね。
ブライダル配膳のバイトは女性も多く、小柄で華奢な子も多いですが
全員同じトレーをもって配膳が出来ていますので
筋トレでカバーするというよりもバランス感覚を養いながら
自分に合ったコツを見つけるのがポイントかなと思います。

通常、トレーは左手で持ち右手でサービス（配膳）するのですが
私は左手よりも右手のほうがバランス感覚があることに気づいたので
途中から右手でトレーを持ち、左手でサービス（配膳）を行うようになりました。

本来の持ち方ではないと数回怒られた経験がありますが
最終的には綺麗に配膳できれば良しということで私だけみんなとは逆の手でトレーをもち配膳していました。

他にも、配膳するときに腰から曲げるとトレーも一緒に傾いてしまうため
膝を曲げて角度を調整して配膳するコツを見つけたり
手のひらだけではなく手のひらから腕全体でトレーを持つようなイメージをするとバランスよく持てたりと
配膳を行っていくうえでコツをつかむことができました。

もちろん、筋トレを行って腕自体の筋肉をつけることで
改善できることもあるかと思いますが
筋トレと併せて「利き腕」を見つけてみたり
自分なりのコツをつかめるように色々と試してみるのも良いのではないでしょうか？

ちなみにスープは本当に重たいので
通常持つ数よりも少なめの数からスタートして
徐々に運ぶ数を増やしていくと慣れやすいと思いますよ。