管理栄養士国家試験を来年受けようと思います。 四年大学卒業しており、栄養士免許はあり、受験資格はあります。一度受けたっき…

Question

管理栄養士国家試験を来年受けようと思います。
四年大学卒業しており、栄養士免許はあり、受験資格はあります。一度受けたっきり受けていません。
勉強の方法としてどれが1番効率が良いでしょうか？また、セミナーや、通信は受けるほうがらやはりいいのでしようか。。
結構高額なのでなやんでいます。
来年の試験は色々問題の変更点があるとおもいますが、
なにで確認などしたらいいでしょうか？

Answer 1

管理栄養士養成校で国家試験対策を講師として指導しているものです。

少々長くなりますので、お時間あるときに読んでくださいね。

前提として知っておいていただきたいのは、分野別に片づけていく方が圧倒的に効率がいいということです。

例えば、人体だけ終わらせる、みたいな感じです、
分野ごとに潰していくと、どの項目を問われると間違えやすいのか、または回答に悩むのかが分かるからです。人体が苦手と思うより、人体の中でも消化器と生殖器を問われると弱い！などと分かっている受験生の方が圧倒的に強いです。質問も対策もしやすいからです。

分野の順番は、人体→基栄→臨床→食品→応栄→社環→公栄→給食→栄教の順番が今まで見てきた中で一番効率的です。もちろんなぜこの順番なのかの理由もありますが、そこは点数とは関係ないので割愛します、

学習教材は、東京アカデミーさんのセサミ上下、女子栄養大さんの過去問題集が一番おすすめです。QBを使っている方もみえますが、太すぎて持ち運ぶためには裁断したいと不便なことと、結構不足情報が多かったりします。

それでは、最速の学習法についてです。
①人体の過去問（2020年に実施されたもの）を印刷して、回答はノートに書いて解く
→時間制限は不要、自分の中ではこれが絶対正しいと思う回答ができるまで時間を使ってください

②女子栄養大さんの過去問集で、すべての選択肢を正しく直していきます。
→分からない語句は、セサミの参考書、Google、YouTubeなんでもいいです。この語句は、こういう意味です。と自分の言葉で言えるようにしてください。語句が分からないと正しいのか誤っているのかを判断する土俵にも立てないからです。調べたものは、問題を解いたノートに書いていきます、

難しく考えなくても大丈夫です。
ミトコンドリアは、酸素使ってATP作ってるところ。みたいな表現でいいです。

→語句を調べたら、原理を理解しないといけません。なぜこの選択肢は間違っていたのか？ということです。これは、女子栄養大さんの過去問集が一番詳しく解説してくれています。そこを読んでも分からない場合は、セサミで調べましょう！。調べた部分にはマーカーを引くことを忘れないように。

→修正したノートと線を引いた参考書を1、2回音読する。

③次の年の過去問（人体のみ）を解きます。
→ここからは、すべての選択肢について修正しながら解いていきます。
例えば、脂肪酸は、単純脂質である。という選択肢があれば、ノートには、誘導脂質である。と直しながらすべての選択肢を見ていきます。

※誤っているものを選べは、普通にといていいですよ。

④③で解いた問題に対して②を行います。

⑤また次の問題を解く
これをすべての分野で行います。

⑥時々解いた問題をもう一度解きなおしてください。
→よく何度も解くと答え覚えちゃいます。という学生がいますが、それでいいです。でも、すべての選択肢を正しく直しながら解いても同じことが言えるかな？と聞くと、即答で無理です。と答えます。当たり前です。数えられる程度の周回では、流石にそこまでは記憶できません。なので、答え覚えちゃってるけどいいのかなぁという疑問が浮かぶかもしれませんが、繰り返し、繰り返し、すべての選択肢を直しつつ解いていってください。100回くらい解くと、流石にすべての選択肢さえも覚えそうですが、それならそれでいいです。笑

音読は、寝る前にもするといいですよ。5分とか10分やれば十分です。

３年分くらい回すと、ほとんど分からない語句はなくなります。
あとは、原理理解だけに時間を回せるようになります。

模試や他の年の問題を解いてもいいですよ。その時はさっきの流れを忘れずに復習とアウトプットを進めてください。

現役の学生さんでしたが、この進め方で、２か月で４割から７割弱まで行きました。個人的には、これはすべて自宅でできることだと思います。GoogleやYouTubeもありますし、通信講座も素晴らしいものがたくさんありますが、ちょっと高すぎるような気もします。経済状況も考えてご受講を検討してもいいかもしれませんが、必要不可欠ではありません。

頑張ってください！きっとできます。

Answer 2

過去問を解き続けるのが効率いいです。
変更点はYouTubeやサイトを調べると出てきます。