失恋のショックとストレスで、ご飯が食べれなくなりました。今、6日目です。 水やジュースは飲めています。

Question

失恋のショックとストレスで、ご飯が食べれなくなりました。今、6日目です。
水やジュースは飲めています。元々、食べるときはカップ麺1回の食事で3個とか食べたり、かと思いきや、食べないときは全く食べないか、お菓子だけ～って生活でかなり偏食でした。
BMI値は17.5で痩せ気味です。

そこで質問なのですが、
食べなくても、蓄えられてるエネルギーがあるから簡単には倒れたりしないって他のQ&Aで見たのですが、私のように元々あまり蓄えがないと、何日くらいで倒れたりするのでしょうか？

仕事は工場勤務で毎日8時間立ち作業です。
食べたくても、食べるとこを考えると吐き気がしてしまいます。
それでも何か食べなきゃと、コンビニに入った瞬間、吐き気がしてダメでした。

かろうじて、グミ2粒くらいと野菜スティックはかじれました。あとタバコ。笑
仕事中に倒れたり、休んだりして迷惑かけたくないので何とかしないととは思っても、これ書いてる今も気持ち悪くなってきます。

Answer 1

私も先日失恋しました。
苦しいし辛いですよね。ショックでなかなか食べ物を口にすることができません。
かといってそのまま食べないことを続けると、質問者様の仰る通り倒れてしまったら命に危険を及ぼす可能性が非常に高くなるでしょう。
お仕事やBMI値をお聞きしてもとても心配になります。6日もその状態なのですから、非常に危険な状態ではあると思います。

お辛いとは思いますし、気分も悪くなるとは思いますが、今とても心や精神が疲れている状態です。
食べていない時点で生活習慣は勿論、からだの健康も大きく乱れ病気にもかかりやすい状態でしょう。
今は季節の変わり目ですし、流行病も悲しいことに収まりきってはいません。

とりあえず、何か少しでも流動食でもいいのでからだに入れてみませんか？
おかゆや雑炊は暫くまともに食事をとれない人のお腹にも優しいです。
いきなりガッツリ系を流してしまうと胃が荒れてしまうでしょう。
少し慣れてきた時には、納豆やお味噌汁、お漬物などの和食をオススメします。

そんなもの口にする気分にもならないとは思いますが、このままでは心だけではなく身も滅ぼしてしまいます。
質問者さまは、心がそんなにもお疲れになっているのに、お仕事で周囲の人間に迷惑をかけたく無いという周りへの気遣いができる優しい方です。
なのでどうか自分のからだにも優しくしてあげてみて下さい。そのままでは後々後悔しかねないことになってしまうかもしれません。

何のために生きればいいのかも分からないほどに、生きる気力も湧かないほどに心が削れているのでしょう。
どのような方をお好きになられたのかは分かりませんが、どんな理由であれ、あなたを振ってしまったお相手も後悔してほしいものです。こんなにもショックを受けるほど愛されていたのですから。手放すなんてとても惜しいことをしましたね。

すみません、どんな言葉をかけても、質問者様の心が癒えることはないかもしれませんが、伝えさせて欲しかったのです。
私も今とても辛いですが、こんなとこで自分を終わらせるわけにはいかない。
彼には笑っていて欲しいし幸せであってほしい。私も笑って生きていける人生を歩んでいこう。自分が第一。
恋愛はプラスアルファとして考えるのだ、と自分に言い聞かせています。

彼には幸せでいて欲しい、など綺麗事でしかありませんし、我儘を言ってしまえば一緒に幸せを築いていきたいものですが、失恋したのです。どのような理由であれ、相手にはたった今、望まれていないのでしょう。
今一度それを受け止め、前を向き振り向かせてやろうと決心しています。
まともに食事はとれていませんが、諦めたく無いが故に、まだ本当に好きなので、こんなところでくたばってやるものかと強く生きてやると意気込んでいる最中です。

見返すチャンスは生きていればまだあります。生きていればもしかすると何かまた新しいものに恋焦がれることになるかもしれません。恋だけではなく、新しい何かに出会うことになるかもしれません。

今は貴方自身の幸せのために、どうか優しいものから、口に運んでみて下さい。
ショックでお辛いかもしれませんし、誰ともお話ししたく無いかもしれませんし、もうどうすればいいかわからないかもしれませんが、今のままではまず良くはなりません。

誰かしらに勿論迷惑をかけてしまうようなことにもなりかねません。
後悔しないように、今以上にもう後悔しないようにしませんか…？
厳しいことを言ってしまっているかもしれませんが、どうか自分が幸せになることを諦めないで下さい。

ご質問に対しまして、ここまで長くはなりましたがお答えしますと、いつ倒れてもおかしくない状態だと思います。
優しいものから、どうか挑戦してみて下さい。
そして抵抗がなければ、心療内科に伺うこともオススメします。
病院の口コミを確認してからが絶対良いです。変にお薬をたくさん出す人は良く無いです。
ただただお話を聞いてもらってみるのもアリなので、深い傷を追っていることを自覚し認めてあげて下さい。
こんなに今どん底の状態なのです。これ以上、悪くなることはもう無いでしょう。
あとは上がるだけです。
絶対今はきついでしょうが、いっしょに頑張ってみませんか。

長々と、私情を挟みつつお答えしてしまってすみません。
心からあなたの回復を祈っています。

Answer 2

3の法則というものがあります。
3分空気を吸わない
3日水分を取らない
3週間ご飯を食べない
このいずれかで死に至ります。
あくまで健康体だった場合の話で、死ぬという事はその前に動けなくなります。
10日間程度まとまな食事をしなければ仕事をするのは難しくなるでしょう。

私は男ですが失恋で病む気持ちは良く分かります。
私も女々しい話ではありますが2度ほど経験があります。

今は逆に「もう十分恋愛してきたから今後恋愛出来なくてもいいか！」って開き直ってますけどね(笑)

たまにふとめっちゃ寂しくなる時はありますが、時間的には短いので趣味に没頭したりしてると次の日には平常運転になってます。

皆がそういかないとも理解はしてますが、恋愛が人生の全てではないと
以前は恋人が全てだった私が言っておきます(笑)

竹内まりやの「元気を出して」を聴きましょう！

Answer 3

■栄養失調
まっしぐらですよ

しっかり前向いて
進んで下さい！

Answer 4

倒れる時期は特定出来ませんが、このままそのような生活を送られたら、倒れる前に動けなくなりますよ。

失恋がショックのストレスなら、新しい恋に向けて突き進んで下さい。