就活や人生のやる気が出ず憂鬱です。どうすればいいでしょうか？

Question

就活や人生のやる気が出ず憂鬱です。どうすればいいでしょうか？うつ病の治療中で主治医の許可が出たので就活をしてトライアルで働いていました。しかし企業さんからヘルニアという事でお断りを受けて落ち込んでいます。働かないといけないし自立して生きないといけないのにどうでもよい感じで何とかやる気を出そうと欲しいものや美味しいものを見つけようにもどうでもよい感じです。でもやらなきゃと心は焦っています。どうすればいいでしょうか？回答お願いします。

Answer 1

意外に思うでしょうが毎日の食べ物でも感情や落ち着き具合は違って来るものです。その意味でこの本をお薦めします。

『アレルギーの９割は腸で治る！』（食物繊維を沢山摂ろう！貧しくても食物繊維の多い食事のメキシコ人は楽天的）藤田 紘一郎著

ラッキョウは食物繊維が、ごぼうの4倍もあって生でも食べられ臭いも辛くも無いので毎朝2、３個を習慣に！ですが、納豆、なめこ、めかぶ、オクラ、モロヘイヤ、山芋（水溶性の食物繊維）を多く摂ると特に快調です！

『 ピーナッツで長生き！』 意外に栄養豊富！（毎朝一番に２０粒で今日も万全、快調！）（株）文藝春秋

『１日１践！かんたん「自己暗示」で一生が変わる』（自信がモリモリ湧いて来る！）多湖 輝著 ぜんにち出版

適職を探ってから就職の事を考えた方が良いですから、やってみて満足出来るのが適職ですが、傍から見たイメージだけでは分からないので『〇〇になるには』など各種の職業紹介本とか、シリーズもので、その仕事に就いている人達の体験談とか性格、資質から適職の見極め方も出ている各種の職業紹介本を読むとか、女生徒版ですが『 ミラクルたのしい！ハッピーお仕事ずかん 』（ 先輩たちの体験談や適性・楽しさ辛さの記事 ２２３種！）西東社も。

『 オール１の落ちこぼれ、教師になる 』宮本 延春著（中学卒の大工から奮起して国立大学を目指した実話！）角川書店

『 はじまりの海 』（ どん底の青年を救った、老人が語る人生の秘密！ ）アンディー・アンドルーズ著 ダイヤモンド出版

『 自助論 』（ S・スマイルズ著 モチベーションを上げる為の世界的名著！） 三笠書房

・ 上の青字の「恒太朗（こうたろう）さん」をクリックするとブログに静電気の解消法 、デッサン上達法（３０番）も。ベテランの通訳も お手上げのセリフとは？ 映画監督 羽仁 進や、漫画家 池田 理代子の創作活動の貴重な記録も！