オフィス勤務されている方に質問です。

Question

オフィス勤務されている方に質問です。わたしは集中力を高めるために、2時間に一回3分瞑想を行います。在宅でやっていたこの習慣を最近出社を再開したオフィスでもやってもよいのか判断がつきません。周りから見たらただ眠っている、あるいはサボっているように見えるのではないかと懸念しています。

皆さん、私のように職場で瞑想している人をどう思いますか？賛成反対、理由も教えていただけると助かります。よろしくお願いします。

Answer 1

眠ってる(疲れてる)ように見えそうですね…。

「集中力を高めるための瞑想です」
と言われたら、
「…そうなんですか…」とは返事しそうですが、

内心、「トイレとかでやれば良くない？なぜ堂々とあえてココでする？？変な人だな…」
と、ぶっちゃけ思います。

Answer 2

3分程度なら、自席ではなく休憩所などで行わないと寝ていると勘違いされそうですね。
ただ、最近の会社は喫煙所などがなくなり、頻繁に休憩できないようになっているので、職場の上司に聞いてみるのが一番ではないでしょうか？