飲食の仕事をしていて、賄いを毎日食べてます。 出勤前に食べる時間はなく、帰るまで食べないというのは体力的にきついのでいつ…

Question

飲食の仕事をしていて、賄いを毎日食べてます。
出勤前に食べる時間はなく、帰るまで食べないというのは体力的にきついのでいつも休憩中に食べます。ですが、ラーメンとか重い系のみせじゃないのでバランスよくおかずと野菜とご飯味噌汁って食べればいいかなって思ってたんですが、それでも太ってしまいます。

半年くらいこの仕事から離れてた時は、働いてた時より5キロ減りその分だけ賄い食べてたんだなって思いました。

賄いを食べるのを辞めたいんですが、休憩30分で食べれて満腹になれてコスパのいいものは何がありますか？

おにぎり作って行って食べるとかですかね？

Answer 1

賄い食べてもいいけど炭水化物抜きにすればよさそう。

Answer 2

こんにちは^ ^

おにぎりが良いと思います。