解決済み
警視庁2次試験体力テストについて質問です 男子です 腹筋は何の支えもなく一人で30秒間 やり続けるんですか? また、腕立て、腹筋の目安回数はどのぐらいですか
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それぞれ大体30回ほどが目安です。 抑えずに、膝を90度に曲げて両拳を膝の横で構えて腹筋を数えます。 膝は触らないこと 頑張ってください!
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