気持ちが不安定で仕事に集中できません。 ミスをするぐらいなら、早退した方がいいでしょうか？ このような質問を見て…

Question

気持ちが不安定で仕事に集中できません。
ミスをするぐらいなら、早退した方がいいでしょうか？

このような質問を見ていただきありがとうございます。メンタル不調と検索すると、どれも仕事に関することが主で、私の状況と違うため、質問させていただきました。

メンタル不調の原因は、親の介護です。
私の親は重度の鬱病を患っており、意思疎通もうまくいかないレベルです。また、高齢のため、軽度ですが、身体能力での介護認定も受けています。

約５年、身の回りの世話、通院の付き添い、親が鬱で不安定な時に話を聞いたり寄り添ったりとしてきたのですが、昨晩、本当に我慢できないことが起きてしまいました。
しばらく親の介護に関わりたくないとさえ思えるほどで、しんどいと言いますか、限界がきてしまった感じです。

そのショックが大きく、職場にいても、気持ちが不安定で、全く集中できません。
集中しようとしても、涙が滲んできます。

職場なのに仕事に関係ないことでこんな風になるのが、本当にみっともなく、何年社会人やってるんだって自分で思います。

何度も気持ちを入れ替えようとしているのですが、難しいです。
いっそ、早退してしまおうかと思っているのです。
(今日は親がデイサービスに行っているので、早退して家に帰っても介護をしなくていいので)

仕事に関係ないメンタル不調での早退はできるのでしょうか？

Answer 1

まず、あなた自身が介護鬱になっている可能性がありますよ。

心療内科へ受診し、しっかりと状況を伝えて診断を貰いましょう。

1人で抱え込まず、ケアマネジャーに相談してレスパイト入院やショートステイを使えるようにしてもらい、あなた自身の休息が必要です。

Answer 2

親の介護の件で休んでも大丈夫ですよ。遊びに行くのに休んでも構いません。
労基的には全く問題ありません。
それで会社が何か言うなら、労基に相談されてください。
でも、介護のストレスで早退されるのを質問者様が気になるなら、体調不良で早退されてはどうでしょうか？
質問者様はきっと真面目な方なのでしょう、そんな重大な理由もなく嘘をついて仕事休む方はたくさんいらっしゃいますから…
真面目な質問者様だからこそ、介護を1人で頑張りすぎていないか心配になります。
どうぞ、心とお身体大事にされて、無理な時はお仕事もお休みされてください。

Answer 3

メンタル不調で早退としないで寒気がするなど言って早退しましょう。お大事に。

Answer 4

「仕事に関係ないメンタル不調での早退はできるのでしょうか？」
↓
親の介護って、休職する人もいるくらいですし。
とても大変だと思います。
会社には、自分が体調が悪いので今から病院に行くと言って早退しても良いのでは。
内科や婦人科を受診して、安定剤を処方してもらっても良いのかも。
もし可能なら、ビジネスホテルなどに住んでも良いのかも知れません。

ちなみに、介護認定を受けているのなら、ケアマネジャーさんに相談してみたらどうでしょう。鬱はうつるので、同居して介護なんて本当に地獄だと思います。