警視庁警察官の2次試験の腹筋は足はかかと床に付けて、爪先は浮かしていいでしょうか？最近まで腹筋の鍛え方を間違っていたので…

Question

警視庁警察官の2次試験の腹筋は足はかかと床に付けて、爪先は浮かしていいでしょうか？最近まで腹筋の鍛え方を間違っていたのでゼロからのスタートです。よろしくお願いいたします。

Answer 1

今はコロナの影響で一切のアシストが無いので、皆足ごと(かかともつま先も)反動で浮いてしまいます。
多少浮くのは見逃して貰えます。(というか、見逃して貰えないと無理です…！笑)
ただ、あからさまに反動でヒジを膝につけてるな、というのはカウントされません。