仕事をはじめると人間関係の不安や仕事の不安で不安症になり、身体の調子が悪くなり仕事を辞めてしまう事が多いのですが、どうし…

Question

仕事をはじめると人間関係の不安や仕事の不安で不安症になり、身体の調子が悪くなり仕事を辞めてしまう事が多いのですが、どうしたら眠れるようになりますか？睡眠薬はなるべく使いたくないので、みなさんの不安への向き合い方なども教えて頂きたいです。

Answer 1

不安にならない気持ちに意識をもっていく

Answer 2

毎日職場で自分の仕事を理解していけば不安はなくなると思うけど？

人間関係なんて挨拶と返事、それとわからないことはどんどん聞いて行けばいいだけ。

どうしたら眠れるかより
仕事を不安と思わないようにするにはどうすればいいかと考えなよ。