メンタルの保ち方

Question

メンタルの保ち方新社会人です。

最近受けた資格試験に落ちまちした。(基本情報午前免除試験)
7月に再度チャンスがあるし、今回の出来的にも勉強の量をあと少し増やせばいいって分かっていて、次は合格する自信もあります。

しかし、メンタルがもう本当に落ちていて、どうしたら強くいれるのかやり方がわかりません。

自動車教習所でも、
効果測定前のプレモギで点数ギリギリで効果測定を受ける時まで、本当にメンタルを保つのに必死でした。

自分がコツコツ勉強を積み重ねれば余裕で合格できるのに、それをいつもやれない自分に嫌気がさすのと、落ちて自業自得なのに次のチャンスがすぐなのに落ちて落ち込む気持ちが長く続いてしまう、、

みなさんどうやって切り替えてますか？
メンタルを強く持つ方法とか考え方とかおすすめあったりしたら教えてください。

Answer 1

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