警視庁第2回試験の最終合格発表を待っている者です。

Question

警視庁第2回試験の最終合格発表を待っている者です。私は元柔道部で110キロあったのですが、現在83キロまで落としました。長距離が苦手で警察学校でのラントレについていけるか心配です。(筋トレは好きで週三くらいでやってます)警察学校ではどのようなラントレをやるのか詳しく分かる方お答えお願いします。また、仮に受かっていた場合に入校までにどのようなことをしていた方がいいのか教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。

補足

警察学校での体づくりの内容も知っていればお願いします。

Answer 1

1500mt ５分前半で走れる走力と 1km/6分で10km以上 走れる持久力を目指してください