在宅で仕事のパソコンを持って帰っているのですが、休日もメールが気になり開いてしまいます。

Question

在宅で仕事のパソコンを持って帰っているのですが、休日もメールが気になり開いてしまいます。どうやったらこの心理は収まりますか？

Answer 1

手近にあり、いつでも開けられる環境なので、つい開いてしまうのです。
なので、環境を変えてしまうのが一番です。

休日は家にパソコンを置いて外出するのが手っ取り早いですね。

もし家にいたいなら、ノートパソコンが開かないように鎖と鍵で施錠し、鍵を家のポストに入れて、外に出ないと開けないようにする。
もしくは、外にロッカーを借りて、休日だけパソコンをロッカーに入れてしまう。

私は資格の勉強してた間、在宅中にスマホを触らないよう、帰宅前にポストにいれて物理的に触れないようにしていました。