特別養護老人ホームで働いています。

Question

特別養護老人ホームで働いています。20代後半です。介護福祉士の資格あります。

水曜日(23日)、夜勤入りで
翌朝、ちょっとしたトラブルがあり
かなり、へこんでます。

１２時くらいまで残り、報告書など入力したり
利用者さんの対応してたりしました。

１３時頃に家に着いたけど、ストレスになったのかイライラ、カリカリ、気になり、、
全く眠れず、ごはんも食べれず…
水曜日の夜勤入り(15時に起きて16:30出勤の準備してた。)からずーっと寝れません。
眠いとか感情もすっとんでます。
おなかすいたとかも感じません…。

同居してる母に、ずーっとそれじゃ倒れちゃうよ。こんなに気が滅入るなら辞めちゃえば？トラブルの内容も、上が悪い気がするし。
と、言われました…。

明けで帰宅してから、気になり気になり気になり気になり気になり…、

２０時頃にユニットに行き、夜勤入りの、リーダーと話をしました。

ユニットに入るとすぐにリーダーが近づいてきて
今日、昼間いたスタッフから、ざっくりあったこと、○○さんがワーってなって泣いたこと聞いた。大丈夫か？何があったの？と聞かれ、あったこといまの気持ち、全てを話し、

上に文句言ってやる、それまで待って。その対応しだいで辞めるとか決めればいいんじゃない？と言われ、いま、答え待ちです。

もともとメンタル弱くて薬のんだりしてるので…、ダメだーってなるとガクッと気が滅入ってしまって…

水、木と寝れず、今日も眠れそうにありません…
明日、早番なのですが正直しんどい…
寝れないし食べれないし体力面でも、
行きたくないしメンタル面でも
かなり疲弊しています…

どうしたら眠れますか？

常時、服用してる眠剤をのんでも昨夜、眠れず、困っています…、
相当、気が高ぶってるんでしょうけど…

Answer 1

眠れる眠れないに関してはなんとも言えなませんが、明日休むのはダメですか？その気持ちや感情のままで仕事にいっても良い事にはならない気がします。リーダーさんには休む事情話しして申し訳ないけど上との会話でどんな結果だったかをメールやLINEで教えてもらえないか頼んでみてはどうでしょうか？