ものすごく緊張してしまいます。

Question

ものすごく緊張してしまいます。会社の取り組みで朝礼制度があり、
月1回回ってくるのですが、
そこでド緊張をしてしまい、前日から憂鬱で
当日の朝は下痢をして実際やる時は手足の感覚がなくなり冷たくなって
視線は泳いで、つま先立ちをピョコピョコしてしまい
用意した台本の文字は口から出てるけど
自分では何を言ってるかわからないような感じです。

朝礼の内容自体は、経営理念の唱和や連絡事項など
そこまで大変な話では無く、
役員が見てるワケでもないです。本社社員50名くらいです。

・・・どうすれば良いのでしょうか。

ボーイスカウトをやっていて
全員の前で喋る事がありましたがその時は余裕でしたが、
自分で分析をすると、舐めてたからだと思いました。
スカウトたちも子供だし、リーダーも同期も別に仕事でやってるわけじゃなく
そんなに頻繁に会う間柄じゃないので、
余裕をもって、今何をしゃべってて、次これを話そうだとか、
理解できてるかな？とか顔を見たりできました。

Answer 1

何事も慣れです。

政治家さんは、TVの前で堂々とウソを言えます。
普通の神経ならとても言える事では有りません。

失敗したら・・ とか思わずに堂々と発言されたらその内上手になります。

頑張ってください。