在宅勤務終了後にとても眠気が凄いです。 出勤した時はそんなこと無いのですが、在宅勤務した時は必ず終了後に強烈な眠気がやっ…

Question

在宅勤務終了後にとても眠気が凄いです。
出勤した時はそんなこと無いのですが、在宅勤務した時は必ず終了後に強烈な眠気がやって来ます。私自身、在宅勤務の時は
勤務時間中に居眠りをしてしまい、電話に出れない事が多々あり、かなり怒られています。

勿論ダメなこととはわかってはいるのですが
気付いたら寝ているという状況です。

体質的に出勤の時とモチベーションが違うのですが其が関係しているとかなのでしょうか？

Answer 1

自宅だとどうしても緊張感に欠け易いでしょうからね。
「誰にも見られていない」と思ってしまい、気が抜けてしまうのかもしれませんね。

可能なら、カフェなどの人目のある所で仕事をしてみると良いかもしれませんね。
また、在宅勤務でもきちんと着替えたり、デスク周りを整理してオフィスっぽくするなど、仕事の雰囲気を盛り上げると良いかもしれません。

Answer 2

シャワーに入って服を着替えてフルメイクして一回ゴミ出しかなんかで家から出ると、ちょっと気分変わるよ。
私は子供を保育園に送ると切り替わります。