中長期の記憶に必要なのは 短期間に反復演習すること 5日で5回同じ問題解いてみるといいです 脳の構造上、24時間で記憶の約6割、48時間で8割以上が消失します これを記憶として長くとどめるには、脳内シナプスの活動を同じ問題演習を短期間に反復させることで、強固に定着させる方法が効果的です シナプスの活動が時間とともに弱くなっていく過程で、短期間なら反復させることですぐに強い活動の経路が出来上がりますが、時間が経ちすぎてしまうとゼロからやり直しになります、これが勉強記憶としての消失ということですし、勉強の効率化の意味では非常に効率が良くない状態です 理想的には約24時間ごとに1回、5日で5回解くと良いですので、1日で無理なくこなせる量をやりましょう
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