就活うつになってしまいました…

Question

就活うつになってしまいました…21年卒ですが未だに内定がありません。

志望していた業界がコロナで打撃を受け、一から企業を探したり業界研究をしていたのですが、
75社受けて全部だめでした。

8月に入りどうしても就活に身が入らなくなってきて、でもそんなのは甘えに過ぎないと思い鞭を打つつもりでなんとかここまで続けてきましたが
9月頭から夜中4時頃にならないと寝れない、体が重い、食事が喉を通らない、過呼吸、やる気の低下、死んでしまいたい気持ちなどに悩まされています。

現在実家暮らしですが、就活浪人など絶対に許さない、今年度中に内定が取れなければ家を追い出す。と言われています。

もし頭を下げてもう1年就活をしたところでコロナの影響によって来年の方が厳しいだろうと思います…

就活うつに関して調べていたとき、休むべきだと書いてありましたが
この時期に休んだら今年度中の内定は難しいと思います。

自分のおしりを叩いてやるしかないと思います。

でもそう思えば思うほど何もできなくなってしまい、スーツを着ると過呼吸で倒れかけるほどになってしまいました。

皆さんだったらどうされますか？

就活を頑張りたい気持ちはあります。
ただそれと同時にもう無理だ辞めてしまいたいとも思います。

多くの方の意見を聞きたいです。
厳しいご意見も覚悟してます。
よろしくお願い致します。

Answer 1

75社受けたという事で、
頑張りましたね。

本当に努力家な方であり、

とても真面目な方なんだなというのが、ひしひし伝わって来ます。

昨年、就活でしたがやっぱり辛かったです。

特に友人は
何人かうつになりました。

過呼吸で倒れた子もいました。

大学も頼りにならないし。

友人の例をいくつか。

・大学では優等生。
家族が「大企業じゃないとダメ」という家だったので、すごく追い詰まっていた。

2月いっぱいギリギリまで就活したが、
どんどん友人と会わなくなってきた。

心療内科で投薬を受けていた、

結果的に内定はなく、今はバイトしながら
一人暮らし。

・真面目な優等生
就活に全く受からず、
過呼吸で倒れたのが家族の前だったので、
家族からは

「内定ゼロで死なれるより、
内定ゼロでもいいから、生きていてほしい」

と言われ、就活は決まらなくてもいいから、
7月で辞めよう、と期限を設けた。

全く受からないため、祝活塾を検索、
本人がいくつか下見に行く。

中には悪質な就活塾もあるので、
しっかりデータが揃い、
高額すぎない塾を選び、通いながら就活。

結果的に、

・就活のノウハウがいまいちわかっていなかったので落ちていた事が判明した

・一対一で、カウンセリングのように、
人に相談できていなかったので、悩みをため込んでいて追い詰まっていた

・塾の先生にOKを出してもらう事で
自信を取り戻せた

となり、内定を複数取れた。

という事です。

それにしても「内定取れなければ家を追い出す」

ひどいですねー。

ますます追い討ちをかけて、
内定を取りにくい精神状態に追い込んでいる自覚が、親にはないんでしょうね。

内定がなければ、
追い出されてやりましょうよ！

そんな親が側にいて、内定が取れなかったなど、のちのちまで人生に干渉されたら
たまったものじゃありません。

そのうち、結婚にも口出ししてくると思いますから、

家を出て、アルバイトでいいから自活しましょう！！

「就活うつは、休むべき」

とおっしゃっていますね。

それは、主治医に言われたのですか？

主治医に「うつ」と診断されましたか？

辛いのは分かりますが、色々調べてご自身で病名をつけないのが一番と思います。

お話を伺った感じだと「適応障害」かなと思いました。

「適応障害」は、うつには違いありませんが、

「特定の環境下で発症するうつ」

です。

つまり「内定がない」という特殊な状況下でのみ、発症しています。

今、「内定でたー」になったら、いきなりうつが治ります。

つまり、環境が変わればうつが治る、それが「適応障害」です。

で、

今回の適応障害を治す方法は、
「内定を取る事」

だと思うのです。

ただし、あなたはもう75社も頑張っているのです。

75社頑張って内定がない、という事は、逆に言えば

「野球のルールが半分しかわからないのに、野球やったら全部負けた。なんで？？」

という状況かと思いました。

（ただし、うけた75社が、全て大企業または東証1部上場企業の場合を除く）

就活は、ほぼ「テクニック」のみです。

就活を始める上で、

ESの採点、面接のダメだし、グルディスのコツなど、

集団指導では行き届かない所もあります。

就活塾でも、集団指導はあまり効果がなく、

できれば個人指導で、カウンセリングもしてくれるような所を選ぶと、よい結果につながる事が多いです。

ただ、道で勧誘してきたり、100万も巻き上げたりするような詐欺もいるので注意は必然です。

整理すると

・〜になったらどうしよう

という考えに、全て答えを用意してみる

・内定が決まらなかったら？
→アルバイトでもいいから、働いてみる
→専門学校で、技術をつける（私なら、整体の専門に行きます。コロナでも整体は混んでましたから）

・家をおいだされたら？
→追い出されてやるけど、そっちの老後は見ないからね！！

・友達に恥ずかしい
→自分は自分、人は人。それで友達じゃなくなるなら、本当の友達じゃないし！

・次に、私なら就活塾を探して、体験授業し、通ってみる。

「就活塾の選び方」とは？

https://my-best.com/5910

就活塾、詐欺との見分け方

https://jeek.jp/school/job_hunting/posts/540

・就活塾で活路が見出せない場合は、心療内科に行きます。

できるだけ、投薬とカウンセリングをしてくれるような、大病院を選びましょう。

（投薬のみの病院は注意。逆に、近所の小さいクリニックだと、医師免許がないから投薬なしでカウンセリングのみ1万円とか、それもアウトです）

とにかく、自分で勝手に判断ではなく、

うつが辛いのであれば、
できるだけ大病院の心療内科
または精神科に診察にいきましょう。

ちなみに、うつがあまりにも進行して就業不可能になると、

国が生活保護費を出してくれて、
働かなくてよくなる例もあるんですよ。
ただし、かなり重篤な症例になりますが。

活路が見出せますように。

Answer 2

いくつか質問をさせてください。
①業界はいくつ見てたのか
②業種は何を考えているのか
③受けた企業はどのくらいの規模か
④選考はどこまで進んだか、どこでよく落とされているか
⑤どんな業界でも、仕事でもいいからとにかく内定が欲しいと思っているか
⑥転職は構わないと思っているか

私は一昨日初めて内定を頂けました。私は初め、地元の港で働きたい思いもあり、物流(海運)を中心に就職活動をしていました。しかし、上手くいかず、全て落ちました。他の業界も同じように上手くいかず、最終的に選んだのが、ブラック業界の1つである教育業界です。私は8月から教育業界1本で就活をやり直し、地元の小さな塾から内定を頂けました。 正直もっと違う選び方があったかもしれません。しかし、私も就活が嫌になり、どこでもいいから内定が欲しいと思うようになりました。浪人なんて私立に通ってるのでお金がかかり無理ですし、22卒は今年より就活が難しいと言われてるので尚更です。
もしかしたらあなたは考えてるよりも、広い視野で見ることができていないのかもしれません。
きつい仕事、離職率が高いと言われる業界でもとりあえず内定が欲しいと思えば、そういったところもどんどん受けて見ればどうでしょうか？
もちろん内定が貰えることがゴールではありません。その先が大事です。
ここだけではなく、頼れる先輩や先生、就職支援サイトなどに相談してみてください。

Answer 3

根本的な所で何が原因で落ちているかわかりませんが人手不足の業界もあります。
もし、自分の働きたい業界が狭き門であるならすこし視野を広げて違う業界にチャレンジしたらどうでしょうか？

書類選考で落とされるのか、筆記で落とされているのか、面接で落とされているのかによってアタックの仕方が大きく変わります。
書類選考で落とされるのなんて落とされた内に入りませんよ。
ここは切り替えるしかありません。
筆記で落ちているのなら筆記が無いようなサービス業を狙っていけばいいし、
面接で落とされているのであれば面接の練習を行えばいいだけだと思います。

とりあえず比較的内定がもらいやすい中小企業に絞ってアタックしてみてはいかがでしょうか？
私なら取り合えず中小企業を受けて内定をもらい弾みをつけていきます。

不採用になった企業が多いからといってそんなに気落ちする必要もないですよ。
元々その企業とは合わなかったと思うしかありません。

難しいと思いますが、就活を楽しんでみてください。
内定がとれず自分に自信が持てないとしても演技でもいいのでニコニコしてればきっといいことあると思います。

すこしづつ前進していってください。

Answer 4

21卒です

私も内定がありません
休むべきだとネットに書いてありますよね…
私は、休もうと思います

死なない倒れない程度にゆっくり頑張りましょうお互いに

親は、追い出す。と言っているかもしれないですが、考えてみてください。実の子供を、もう知らない。出て行け、なんて言えません。
言われても、血のつながりは切れないので…

頑張りたい気持ちがあり、無理だという気持ちは私も同じです

最低限生きれればいいんです
ゆっくり頑張りましょう