20歳の専門学生で就活中です。

Question

20歳の専門学生で就活中です。何も出来ない無力で社会不適合者である自分がいやでしんどいです。

5月くらいからオンライン授業が始まりましたが、朝は起きれずでその内に休みがちになりました。
単位はなんとか欲しいと思いましたが、布団から起き上がろうとしても身体が鉛のように重く、眠気も酷くて1科目単位を落としてしまいました。

夏休みに入ってマシにはなりましたが、就活でとても精神的に辛く、社会人として働けないんじゃないかと常々思って辛いです。

就活や学校の課題が精神的な重荷となりしんどくなってるだけなのに、幼少期の頃の母のアルコール依存、鬱、虐待や新興宗教にハマってまともに会話のできない父がトラウマとなり、今までもふとした瞬間に思い出しては泣いたり辛くなります。
死にたくてたまらない気持ちになります。

物心ついた3歳くらいの思い出せる記憶から両親はこんな感じで警察も家に何度か来ました。
親戚も見て見ぬ振りでした。
親は私の存在のことを全否定するような事や、見た目のこと、金銭面では金食い虫と言って必要なお金もくれなかったらときがあり、バイトが出来ない時は凄く困りました。
また小学生の頃は見た目に関するいじめもあったため、両親のことと相まって、自己肯定感が低いせいかどうしようも無く醜く感じ、存在価値がわからず自殺したいです。

もうどうすればいいのか分かりません。
出来る限りの事は沢山してきました。
家事も誰もしない時は全部して、怒りに触れないようにしたり、親戚の前では親を立てたりしました。

ですが自分の出来る限りのことはやり尽くしてしまい、トラウマから逃げる事が出来ず、それを理由にして怠けているような自分が嫌です。
どうすれば良いでしょうか
死にたいしか頭に出てこずで解決策が見つかりません。

精神科に行きたいですが、母が亡くなったため下宿先で住めなくなり、実家に戻ってくる際にバイトも辞めなくてはいけなかったので行けるお金もありません。
バイトはしようと探しているところです。

Answer 1

役所の保険福祉課に、心の相談窓口があり、相談にのってもらえます。

専門学校生なら、学校にスクールカウンセラーさんがいれば、相談してみてください。

就職活動は強制ではないですよ。
自分の心と相談して、今は活動をやめることも出来ます。

「嫌われる勇気」のアドラー心理学はご存知でしょうか？
是非おすすめします。