長時間労働に耐える身体を作るにはどうしたら良いでしょうか。

Question

長時間労働に耐える身体を作るにはどうしたら良いでしょうか。こんばんは。
社会人2年目の市役所職員の者です。

新卒半年目あたりから今に至るまで、毎月残業を70〜80時間、休日は月3回のみという生活です。(残業代は5000円しか出ません)

人手不足、かつ中々忙しい部署というのもあり、長時間労働前提の働き方となっています。

不眠だったり、食欲がなくなる、血尿など身体の影響が出始めておりますが、民間の人なんて我々公務員よりもっと忙しいはずですよね。

どうやったら残業体制のつく体になりますでしょうか？

民間の超ブラック勤務の方に聞いてみたいです。

Answer 1

辛くなるのは150時間くらいからですよ〜。80時間程度なら軽いと思いますが。

Answer 2

民間の人が出来ているって言うのはある意味マヒしているだけでしょ。
不眠・食欲がないなどは普通にありますよ。
けど休めないからゾンビのように動いているんです。

まぁ～元々体を鍛えてきたって人なら元気にやっているかもですけどね。

Answer 3

そんな方法ないから、労働基準法があるのです。労働基準監督署に相談してみたら？