眠れない・・・ 宅建士試験の勉強をしていて、気付いたら、午前２時半・・・

Question

眠れない・・・

宅建士試験の勉強をしていて、気付いたら、午前２時半・・・眠剤（デパス0.5㎎と、ユーロジン２㎎）、ウイスキーストレート１杯飲んでも、暑さと、頭が冴えているみたいで、眠れない・・・

どうしよう・・・

先程、１人Hして、シャワー浴びたけど、眠くならない・・

明日の横浜の最高気温は、３５度らしい。屋根はあるけど、屋外作業の仕事・・・

周りは、結構当日欠勤しているけど、責任者の私は、休めない・・・

どうしよう？

あと、起床時間まで、２時間です。

宜しければ、良い対処法を教えて下さい。

Answer 1

お酒は脳を活発化させます。
ましてやデパスと飲んだら
脳が興奮状態になるし体にも悪いので
今後は気をつけてください！

柔軟体操やasmr をYouTubeで
見るとかすると眠れますよ

Answer 2

そのまま徹夜するしかないでしょ

仮眠すると起きれない