高熱について。 30代前半です。 私は年に、2〜4回風邪を引いたり熱が出ます。 ここ数年、そんな状況です。仕事…

Question

高熱について。

30代前半です。
私は年に、2〜4回風邪を引いたり熱が出ます。
ここ数年、そんな状況です。仕事で一度体調を壊してから風邪をひきやすくなった気がします。

この前一晩だけ高熱が出ました、38.1度でした。一晩だけで次の日には熱は下がりました。半年前にも一年前にもそのようなことがありました。この様な状態は何か他に風邪以外の病気でも隠れているのでしょうか？
明らかに風邪なら咳や鼻水が出ますが、今回は何もなかったのです。これが半年に一度はあります。特に秋・冬・春です。

正直原因は、
1.ストレスを溜めやすい（人間関係や仕事）
2.仕事を変わる頻度が多い。短期雇用。
3.ついつい夜更かししてしまう。3時まで起きてたりする（次の日8時起きなのに）
4.バリバリキャリアウーマンタイプではもちろんないのに、現在は週6で働いている。
5.春は重度の花粉症

元々ストレスを溜めやすいし、人と接するのは得意ではないけど、仕事を変えてしまう所があります。寝るのは好きですが神経質なためいざ寝ようとしたら眠れない日々もあります。

私の生活習慣は決して良くないですが、以上の原因で年に2〜4回急な発熱ってありますか？
ストレスなくせばもう少しましな体になりますか？

何かの病気じゃないか、今後どのようにして行きていけばよいか不安です。

ちなみに半年前の会社の健康診断では異常はなしでした。

経験ある方、分かる方、教えてください！

Answer 1

睡眠時間ですね
ストレスで寝れないはあるかもしれません

私も30で一気に体調崩しました
週6から7勤務
朝6時出勤で帰りは朝の３時
電車で一時間寝れましたが
どんどん疲れて

土日出て平日バタっと倒れるそんな生活でした。
土日は適当な勤怠なので遅く出勤して18時上がりとかでしたが徹夜も多くその結果
月フル出勤休みは4日かつ朝の3時帰りなので
ひどい休日で昼食べたらばったりと睡魔に教われリアルに倒れて気がつくと22時
一日が終わります
これを2、3年やってました。

寝れない寝ても疲れがとれない
熱がすぐに出る
病院行っても病気の原因や結果がわからない

対策は
目の疲れにはキューピーコーワゴールドiプラス
からだにはアリナミンEXの高いやつ

これで体調がいきなりよくなるか睡魔で寝ます
これはあまり持ちませんが仕事はできますよ

風邪を引きやすい体質に変わっているので
運動するとか
ホットヨガとかでもいいのでランニングはあまり効きませんが何か軽い運動をした方がいいです