身内にハワイに連れて行ってあげると言われても不安でいけないのにそれより嫌な仕事なんてできる気がしません。

Question

身内にハワイに連れて行ってあげると言われても不安でいけないのにそれより嫌な仕事なんてできる気がしません。どうしたらどこか行けるようになりますか。
4年ニートでパニック障害です。

補足

1文ぐらいで回答してくる人いますがそれくらいの事は自分でも考えられる事なので回答いらないです。

Answer 1

パニック障害特有の予期不安、広場恐怖の症状が現れていますね。

薬物療法や、認知行動療法がメインになりますが、このように、遠くに行けなくなってしまった症状を改善するには、やはり、段階的に少しずつ距離を伸ばしていく方法しかありません。

もしものパニック発作時の頓服薬（抗不安剤の中でも、短時間型なもの）をいつも持参し、「今日はここまで来る事が出来た、では次はあそこまで行ってみよう」というように、少しずつ段階を経て、実績を作りながら距離を伸ばしていくという方法しかありません。

いきなりの事をやってしまうと、パニック発作が起こってしまい、いつまでもその不安・恐怖感が残ってしまい、最悪では完全ひきこもりになり、立ち直れなくなってしまいます。

少しずつ、実績を糧にしながら快方に向かっていくのが、一番の方法です。

Answer 2

ハワイのような解放感のあるリゾートに
行くと、パニック障害も良くなるかもよ。
折角連れていくと言ってもらえるなら、
タダで行けるなら、美味しい旅行～

どこにも行けないと自分で自分に言い聞かせて
しまうのがパニック障害。
少し行動してごらん。
ハワイで楽しんでくればいい～

Answer 3

親と離れてしがらみが無くなったらいけるようになる。

おそらくあなたは家族の中で可哀そうなニート役をやることで、
複雑な家族のプライドと人間関係を守っている。自宅警備員、まさにその通り。

だから親と離れてしがらみが無くなったら、一人で外へ出なきゃいけないし仕事もするしかなくなる。

かつての自分は男尊女卑家庭で奴隷だった。
教師や友人から「おかしい」言われても、自分が奴隷みたいにやっていくことで家族が壊れず幸せになれるなら、それでいいと思ってた。

しかし尽くした親から捨てられ自分一人で世間と戦わなくなった時、変わらざるを得なかった。