大阪府警の受験経験者です。 立つ→しゃがむ→腕立ての最初の姿勢→しゃがむ→立つ その通りです。 この動作を号令に合わせて止めと言われるまで延々と続けます。 号令に着いて行くのはもちろん、その一瞬の姿勢も評価されます。 バーピーテストの他、腕立て伏せ20回、腹筋25回も同様でその一瞬が評価に繋がります。
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