小学生の子が一人いるパート主婦です。20代のときは遊びで時間が足りないと思っていました。最近は休息のための時間が足りない…

Question

小学生の子が一人いるパート主婦です。20代のときは遊びで時間が足りないと思っていました。最近は休息のための時間が足りない。と常々思ってしまいます。30代は子供を保育園に預けて9時〜5時で週5働いて、も土日休めば体は回復したのですが、40代になって子供が寂しさを訴え出したので今の会社に入って5時間パート週4勤務の扶養内になりましたが、前より楽なはずなのに体の疲れが取れなくてやはり、年なのでしょうね。
8時間でも10時と3時に10分休みと12時に1時間と休み時間がちょこちょこある勤務と5時間ぶっ通しの勤務だと違うのでしょうか。仕事内容は２つとも同じで立ち仕事です。

Answer 1

40代です。

短期でしたが、今年ほぼ人生初の立ち仕事をしました。
忙しいと休憩なし、少し余裕があると10分休憩ありの4時間でした。
最初はとんでもなく大変でしたが、終わりには慣れました。

数年前は昼休憩ありの5時間、
同じ職場でその後休憩なしの2.5時間も経験しました。

途中休憩が入るのと入らないとでは、
やはり少し違うと思います。
ちょっとでも座って水分取るだけでも、
気分転換にもなりますし。
あと、意外と昼休憩は大きいですね。
お昼ご飯をさっさと済ませて、
銀行とかちょっとした用事を済ませられるので。
これがないと、全部仕事前か後にしなくてはならないので。
意外とこれも大きいなあと思ったものです。

それと、子供との時間！
直近の仕事のときは、
仕事を終えて帰ってから遅いお昼ご飯を食べ、子供帰宅、
そのあと、まだ小学校低学年なので、
少し離れた友達の所に行くときは付き添ったり、
散らかっている我が家に友達が突撃してきたり・・・。
それも大変でした・・・。
あまりに疲れていると、かわいそうでしたが、
「今日はお友達と約束しないで」と頼んだこともありました。

直近の仕事は、休憩が取れないことも予想されたので、
小さいショルダーバッグを常に携帯し、
小さいペットボトル（水筒だと重い）、飴を入れ、
こっそり水を飲んだり飴をなめたりしてました。
もしそれぐらい許されそうなら、どうでしょう？

あと、どうしてもしんどいときは、自宅ベッドでごろん！
10分寝転んで、気持ちを奮い立たせて頑張ります(笑)。

Answer 2

40歳を過ぎる頃から女性はホルモンバランスが崩れ来るのも原因であることはありますね。
これが更年期というものですが、個人差はあれど、身体的にも、精神的にも悪い影響が出て、症状に現れて来ます。
少なからずとも、そういう要素があるのも否定出来ないと思います。