仕事が上手く継続できません...

Question

仕事が上手く継続できません...私は高校を卒業した後就職をし、
5年工場で勤務きました。しかしその中の4年目に
いきなり、違う業務をしてくれと言われそれに
付いていけず、そして自分は不眠症な所もあり
それが悩みの種にもなり、寝付けない日々が
続きました。その時にプライベートでも1度も
喧嘩した事がなかった彼女とも別れ、出身とは
違う地方に就職して、最初は仲の良い仲間もいましたが、皆地元に帰り、相談ができる人もいなくて
孤立したような気持ちになり出勤できる意欲を無くしてしまい、4年目で休職をしました。
適応障害という事で精神科に通わせてもらって
不眠症の改善や、病院に通院して症状を緩和していきました。1年休職を、させてもらい療養しましたが1年で正直治ったかと、言われると自分の気持ち次第な所もあったので、治ったと自分に言い聞かせ完治した事にしました。
仕事場は復帰するまでの時間が、遅すぎたので
自然退職という形で退職させて（させられて？）
しまいましたが、その後地元に近い所で一番自分が信頼出来る仲間が居るのトコの近くに引越しして
新しく生活をスタートしましたが、前1年間
何もできずというかせずにいたせいか、その頃を
思い出して、正直仕事に行きたくないなという日やまた寝れない日もあり
初め工場勤務のパートに行きましたが、すぐに挫折
辞めてしまいその後も派遣を、今までで、
3社出勤させてもらいその3社とも短い期間で上記と同じ様な状況、心境になり辞めてしまいました
その後、形上5年務めた会社の後から今や約2年ほど
経っているのですが、そのなかで一番長く務めれた
会社がパチンコホールの仕事で4ヶ月だけです。
それを、やめた理由は人間関係で本当に顔も見たくないほどに嫌になってしまう方がおり、その人と
仕事をしたくないがために、辞めてしまいました。
本当に休職してから、何もかもがうまく行きません...
一番の原因はこの1年間休職した事にあると思っていて、その頃の何もしていないボーッとしてた時期をいつも仕事に行く時に思い出して、あの頃は何も考えずに生活できて良かったななんてふざけたような気持ちが浮かんできたり、寝れない日があるとそういうことを度々思い出し、出勤している途中で仕事を休んでしまえという悪魔のようなふざけた気持ちに負けて
休んでしまう傾向があります

そこでいくつか質問なのですが、
・この私の状況を拝見された方ならどう見て、どう思いますか？

・どうすればこのようなふざけたバカ野郎が
しっかり仕事できるようになりますか？

・このような精神的に弱い自分でも
無理なくできそうな仕事や、仕事を出来るように
する治療みたいな事をしている企業？や
訓練場などはありますでしょうか？
自分は仕事に関しては正直な所、しっかり
教えて貰えればどの業務も卒なくこなせる
自信はあります。ですが、メンタルが弱すぎて
まったく仕事に行けていません。

同じような状況、症状になられた方の改善
できた内容や、他の方から見た率直な意見、
どうすれば良くなるのかを教えて頂けると
本当に助かります。皆さんの意見を御教授下さい。

Answer 1

職場の人間関係が一番メンタルにダメージをあたえると思います。
なので、一人で黙々とやる仕事がいいのではないでしょうか。

例えば、
・運送業
・清掃
・仕分け作業
とか。

上記業種が駄目で、メンタルの弱さが病的なレベルであれば、
福祉的就労ですね。
精神科を受診し精神保健福祉手帳の取得が必要になりますが、
一般企業の障害者枠(企業にも行政にも一定の障害者雇用が定められています)、
就労継続支援事業を受けるとか。
これらを上から順に試していくことだと思います。

どうすればよくなるか、ですが、メンタルは失敗経験が続くと益々悪くなる悪循環に陥ります。逆に成功体験を繰り返すと自信を持つことが出来るようになり、メンタルも良い方向に向かいます。
成功体験を得るために、仕事の内容のハードルを下げることをお勧めします。
高給を狙うのではなく、とりあえずできる仕事でいいのです。
アルバイトからはじめてもいいと思います。

Answer 2

自分にとってパーフェクトな職場はありません。
なんでも限度はあります。人間関係が楽しければある程度の辛い仕事は耐えられるものです。ただその人間関係も仲良くないとだめなのか、それは違う。
要はイジメや嫌がらせがなければそれで良しとする。

だって仕事の目的はなんですか？お金ですよね。仕事は仕事。
仕事が自分を成長させてくれる部分はもちろんあります。社会勉強も兼ねてますからね。
精神面が弱いからそんな人でも出来る仕事、そんなん言ったら誰とも関わらない一人で全てやる仕事ですよね。

自分を変えるという選択肢はないのですか？？

私も過去に色々ありました。嫌がらせ、採用の際の職種詐欺など。
それで私は女の多い職場は向いてないと判断し１番にそれを条件に転職を何度かしました。人間関係のストレス仕事のストレスなんてつきものです。
それをどう発散するかが問題なのでは？

Answer 3

仕事等継続したらダメです、俗人になりますよ！。