人間関係について相談です。 転職をしました。 職場の人は皆親切です。 仕事も頑張りたいと思えるので続けたいと思…

Question

人間関係について相談です。

転職をしました。
職場の人は皆親切です。
仕事も頑張りたいと思えるので続けたいと思ってます。
しかし、自分の中で大きい壁があります。。
人と接するのが怖いというか避けたいと思うのですとくに女の人と接するのが疲れます。。
もともと人見知りをするほうですが
急に帰りたくなるくらい接してる場から離れたいと思うような
ことは、前はありませんでした。
相手に何か言われたりされたりとかではないんです。。
完全に被害妄想です。。
自分でかってに悪い方に考えてしまいます。。
職場のお昼休みや、仕事中にする日常会話。。
「自分の言葉や行動が悪い方にとらえられたらやだな。。」とか
プライベートの質問されて答えてる時は特に何も考えず
話してたのに、あとで思いかえして「脚色されて皆に広まるかも、、」と気分が落ちます。。
相手のちょっとした仕草や態度で「ウラありそう」とか「影で悪口いうタイプかな」とか。。
ネガティブに考えてしまいます。。
前職で人生初めて人と対立しました。
八方美人でマルクおさまるなら自分を抑えることを優先していた自分ですが
どうしても許せませんでした。
そこでのあげ足のとりあいや、女だらけの職場で噂話やウラ表をたくさん見ました。。
今でも思いだすと涙がでて苦しくなります。。
友達や家族など気心知れている人とは安心して話せます。
買い物や旅行やら外にでて知らない人とチョロット話したりするのも大丈夫です。
次がないから、嫌な思いしてももう関わることもないと分かっていれば大丈夫なんだと思います。
八方美人に戻りたいとも思いません。
相手を気遣いながらも自分は持っていたいとおもいます。
職場の人は友達とは違うから、割り切ればいい、と言い聞かせても負けてしまいます。
もっと強い人間になりたいです！
仕事を続けていきたいと思うので、いい人間関係を築きたいと思います。
今の状態だと自分自身をコントロールするのも難しく、疲れます。。
いっそ催眠術で人の目を気にしなくなるのがあれば掛けて欲しいです。。
前向きになれる本やいい人間関係を築くための本など読んでも
読んだときだけヨシ！ってなって長続きしません。。
前職がトラウマになっているのか、
カウンセリングに行くべきか考えています。。
カウンセリングで治せるでしょうか？！
ながながと長文最後まで読んでいただきありがとうございます。
何かアドバイス、コメントあればお願いします。

Answer 1

ちょっと、質問者さんの気持ちを自分なりに整理させていただきますね。間違ってたらゴメンナサイなんですが、前の会社があまりにもひどすぎた。そして、転職することにした。もし、次の会社でもひどい目にあったらどうしようと不安だった。しかし、皆さん親切だった。でも、その親切がなんか逆に怖い。というのも、これが急に失われたらどうしよう。このラッキーな状態が失われてしまったらどうしよう、と不安だから。こんな感じでしょうか？？

では、どうするべきかを自分なりに考えてみます。えー、もちろんカウンセリングを受けるというのも選択肢だと思います。あと、本を読んでもその効果はその場限りだった、という意味のことをおっしゃってますが、質問者さんは、結構本をお読みになる方なんですか？もしそうなら、人間関係系や生き方系の本はしばらく読まないことにしてみてはどうでしょうか？といいますのも、質問者さん、ちょっと頭使いすぎなんじゃないかと思ったものですから（考えすぎると、人間ネガティブになりやすいです）。そして、その役に立たなかった本はなるべく全て捨ててしまって、ちょっとスッキリしてみませんか？考えすぎの人が、本なんか読んだら余計に頭の中にいろんなものが入ってきて邪魔になっちゃうと思うんです。

あとは、転職してどの位なのかわかりませんが、今の環境に慣れるのを期待して待つことだと思います。今の精神状態がずっと続くわけではないのに、続くと思い込んでおられるとお見受けしましたので。

Answer 2

こういうお悩みをすべて払拭できていてこその転職で、質問者さんにとってこの上ない環境であるはずの職場でこういう展開となりますと、事態は非常に深刻です。

いまはいいけれど、被害妄想ゆえにガードを固めていると、そのうち誰もが見放して質問者さんは孤立していきます。前職と同じように人には裏表がある、という想いをいきなり周囲に振り向けるのでなく、自分自身がその不安と闘って打ち破るか折り合うか、ではないですか。

カウンセリングに行かれるなら、転職の前に実行して心身をすっきりさせてから新職場に臨むべきでした。もしくは、いかなる困難にも対処していく絶対目標を掲げての職場入り、ということにおいて。

いまはぶっつけ本番で事に当たっているところなので、第三者には賛成も反対もできないご相談でしかなく、もし結果が出なかった場合の現職場は、好機をものにできなかった結果と受け止め去っていかねばならないです。

※精神的に不調なまま為してしまった転職です。周囲によく見られなくたって仕方ないじゃないですか。消せない疑心暗鬼を無理やり消そうとするから辛いんですよ。。。

多羅尾 判内

Answer 3

みんなそう思って生きています。
しかし、自分を下手に出しても誰も助けてくれません。
フォローすらありません。
陰で何か言うことで自分を何とか保てる子もいるんです。
あなたは決して悪くありません。
ただ、こんな人が1人職場にいさえすればという人に貴女がなればいいのです。

Answer 4

「友達や家族など気心が知れている人とは安心して話せます。」
のであれば、今の職場の人たちを友達と思えるようになるまで、会話をすればいいです。
最初は、辛くても、簡単な会話をしているうちに、慣れて来ると思います。
会話が、苦手だというのであれば、誰よりも仕事に力を入れることです。
そうすれば、みんなから頼られ、尊敬されるようになってきます。
結果、相手から自然と話しかけてくるでしょう。
その時は、愛想よく言葉を交わしてください。間違っても、相手を批判したり、そっけない態度をとったりしないことです。
自然と、仲間になれます。