フリーランスで創作活動をしています。 私の場合は タスクを書き出す→ 白紙などに6.8.10…22.24と時間軸を横に書く→ 現在の時間の位置に丸を打つ→ それぞれタスクを時間に当てはめて行き、必要時間を線で書く(開始位置:⚪︎、必要時間:ー→等) やる気がでない=計画が不明瞭なことが多いので 整理すると意外とすんなり作業に入れたりしますよ。
一般的に物事に取り掛かれないというのは2つの相反する感情があり、 「気合を入れる」という行為は2つの感情のウチ強い方に気合が入ってしまうからです。 例えば見たいテレビがあるが宿題をしよう、と気合を入れると宿題よりもテレビが見たいという方に気合が入ってしまい、宿題に取り掛かることができないのです。 これと同じように学校に行かなければ出席日数や内申点に響くということはわかっていても、友達関係やその他の理由で学校に行きたくないという理由があって、 「さあ、学校に行くぞ」と気合を入れると学校に行きたくない感情が増幅されて不登校になっていく訳です。 ということで、気合をいれると逆効果なので、まずは机に座ってみよう、 とりあえずパソコンを立ち上げていつでも仕事に取り掛かれるようにしよう、 そういった軽い作業からやってみるのがいいですね。
フリーライターさんという職業を深く知らないんですが、 そんなに危機感を持たなくていいお仕事なんでしょうか? 締め切りもなくものすごく自由な感じに見受けられます。 もし締め切りもあり、仕事も詰まっている状況でしたら 危機感が甘すぎでしょう。
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