在宅仕事のフリーランスです。 秋からなぜかやる気が出にくく、 このままでは仕事に支障が出そうです。 簡単にやる気を…

Question

在宅仕事のフリーランスです。
秋からなぜかやる気が出にくく、
このままでは仕事に支障が出そうです。
簡単にやる気を出す方法があれば教えてください！！

Answer 1

リフレッシュ、オンオフきちんとしてますか？
私はランニングでも、ウォーキングでも、海辺や山の遊歩道など、自然の中を2時間ほど散歩します。
朝日や夕日を眺めれば、癒されて悩みが吹き飛んで、リフレッシュできます。

Answer 2

運動すると少し元気が出ると思います。
ジョギングや筋トレは手軽にできるのでオススメです。