ラジオネーム：就活生です。大勢の前で自分一人だけ質問するときにいつも緊張します。 緊張自体はいいのですが、身体がガチガ…

Question

ラジオネーム：就活生です。大勢の前で自分一人だけ質問するときにいつも緊張します。
緊張自体はいいのですが、身体がガチガチになってしまって質問に対する応えの内容に集中できません。どうすれば緊張を良い緊張にすることができますか？

Answer 1

大勢の前で質問して、失敗しやしないか？上手く質問出来るだろうか？周りの人は、どう思うか？と自分に意識が集中して、プレッシャーの自己暗示にかかっているから、緊張します。質問すること自体に集中し、大きな声でゆっくり話せば、緊張しません。