一か月位前から仕事中、急に頭痛と吐き気がして頭痛薬を飲んでもあまりよくなりません。家に帰宅すると少しマシになる感じです。

Question

一か月位前から仕事中、急に頭痛と吐き気がして頭痛薬を飲んでもあまりよくなりません。家に帰宅すると少しマシになる感じです。主人に相談したところ、仕事のストレスではないかと言われたのですが、あまりストレスに感じてなかったため本当にそうなのかモヤモヤしています。

確かに会社は10名程度の零細企業で、社員全員が私頼り。同じ部署の上司は昼間は寝てるし、他の社員は電話も出ません。正社員なのにボーナスもなく、自分ばかり忙しいと感じた事はありますが、オンオフ切り替えられてるつもりだったので、ストレス溜まったなあと感じる事はありませんでした。
年齢的に子供も欲しいし、辞めたいと思うけど、新しく入った方が私と同じように大変な思いするのも申し訳ないと思うとの、仕事にやりがいは感じてるので踏み切ることができません。

こんな経験したことある方いますか？
また、解決した方はどのようにして解決しましたか？

Answer 1

よくある現象としては①寝不足②気候の変化③ホルモンバランスの変化④ストレスという感じでしょうか。私は②と③が相まって偏頭痛が起こっていました。でも更年期のように首回りだけが熱くなって起こる頭痛だったので、首元を冷やせば治まっていました。
対処法はそれぞれの症状によって違いますので、病院などへ行ってみてから判断された方が良いかと思います。

吐き気がしても嘔吐しない場合は自律神経のバランスが良くないのでしょうね。そうなりますと①～④全てに関連してきますので、まずは生活リズムを整える事が先決になるでしょうか。