39才既婚もう朝から職場で涙が出てしまうのは嫌です。 皆がいる前でも歯を食い縛ってもでてきてしまいます。 ラジオ体操…

Question

39才既婚もう朝から職場で涙が出てしまうのは嫌です。
皆がいる前でも歯を食い縛ってもでてきてしまいます。
ラジオ体操時
朝礼時
仕事時
転職5回もすると自分でも気付かない内に人間的にも弱くなってダメ人間になってしまうのかな
今は親族会社で一ヶ月目です。
その前も親族会社で5年働き体調を崩し考えた挙げ句退職しました。
仕事選び難しい
もう妻やお互いの両親にも余計な心配はかけたくない
気付いたら自分がいっぱいいっぱいでした

Answer 1

真面目な話、早目に心療内科で診察受けて来た方が良いですよ。

Answer 2

心が疲れ切っているときは、静養したほうがいいです。
自分の心の叫びを聞いてあげてください。

このままだと倒れてしまいますよ。

Answer 3

「俺は頑張ってる、偉いなぁ〜。本当に偉い！」って自分を思いっきり、褒めてあげてください。頑張ってるから、思うように行かないから、辛いんだと思います。

そして、「適度でいいんだよ〜。気楽にいこーぜぇ！」って心で思い続けること。

あなたが自殺しちゃうんじゃないかって、哀しくなりました。