男です じぶんは体がよわいんです ダンス教室に行ったんですが熱中症になります 予防、ならないように事前…

Question

男です

じぶんは体がよわいんです

ダンス教室に行ったんですが熱中症になります

予防、ならないように事前にできること、休憩中にできること、なんでもいいです教えてください

休憩は1分もないですその間でできることでお願いします、

Answer 1

まず、熱中症になりにくい人は、どんな人かというと筋肉質の人だそうです。
（筋肉量が多い人。）
あと、熱中症対策としては、牛乳がいいそうです。
汗をかいた後に一息にどうぞ。