今月から正社員として採用されました。 仕事もかなり溜まっており、慣れない会社の仕事、人間関係で疲れています。

Question

今月から正社員として採用されました。
仕事もかなり溜まっており、慣れない会社の仕事、人間関係で疲れています。同時に、現在の仕事に関連する資格取得の為、通学、勉強で毎日が忙しく余裕がありません。
１人暮らしの為、相談相手も居ません。
親は、所謂毒親なので相談も出来ません。
友人も結婚し疎遠になった人、独身でも生活のペースが違いすぎてしまい、全く話が合わず。呑気な事ばかり言っているのでイライラしてしまいます。
相談したり、愚痴を聞いて貰ったりする人がいません。
仕事と勉強を両立している人、転職したばかりの人など、どのようにストレス解消をしていますか？
アドバイスをお願いします。

Answer 1

リハビリを兼ねて、一年契約で庫内作業をしています。
周りがヤンキーやら年齢がかなり上の方などが多く、正直怖いところだなぁと思いながら勤めていますが、早くも心が折れそうな状態です。

私も資格を取るために、比較的時間が早く終わる所を希望しましたが残業が多くて思うように資格勉強がいきません。それもあってかかなり無気力になっている感じですね……。

私の場合ですが、ストレス溜まっているかを気付かない故に、ストレス解消がめっちゃ下手です。
なのでストレス解消！と銘打つのではく、好きなことを休みの日には存分にするという単純作業をしています。

*寝るのが好きなら、いつもより一時間遅く起きる。
*運動が好きならジムや走り込みに行く。
*好きな映画でわんわん泣く。(泣くのは一番いいストレス解消法らしいです)
※よい涙と悪い涙もあるので、その点は履き違えない方がいいかもしれません。

良い涙)ドラマとかみて感動したり、悲しくてわんわん泣く。

悪い涙)意味もなく、何もしてないのに涙が出てくる。
※うつ病の可能性が高いので、病院に掛かることをお勧めします。

新生活は色々とストレスが重なって体調が崩れやすい、精神的にも辛いとは思いますが、自分と向き合ってベストな道を選んでください。