とっさに職場の人間にイラついた時に、どう解消されてますか？

Question

とっさに職場の人間にイラついた時に、どう解消されてますか？過去質問(見て頂けると解ると思います)にある、同じ職場の主婦Ｋについてです。

過去質問の様な状況から本当にどうしようもなく嫌いなので、ちょっとした発言や物の言い方に凄く 腹が立ちます。

１日２人部署の勤務なので、直接言えば気まずくなるし、でも何気に発する言葉にとっさに腹が立つし苛々するしで、何とかうまく解消したいです。

自分の苛々が態度にも出てるんですが、
Ｋは自分が悪いと思わない(自分のちょっとした発言や物言いが、他人を怒らせてる)事に気付かない空気の読めないタイプです。なので私が何故不機嫌なのかなど解らない為、余計腹が立つんです。

そんな時、向こうからはただこちらが機嫌が悪いと思われてます(原因が自分とは思わない)

そんな時は、席を外して気分転換などしてますが、基本狭い部屋で１日中隣の席での仕事です。

自分も、気にせずやり過ごすとか、放って置くことが出来ない性格なので、余計ストレス膨大です。

Answer 1

同じ職場の主婦Ｋ、勘違いしてるのでは？

自分は、頭が良く、気が利いて、お嬢様で、えらい人で、仕事は自分が一番出来てる。って

最近気がついたのですが、

同僚から、「～～いらっとくる」と聞いていて

「あなたに、そんなこと、言われたくない、上から目線でそんな言い方される」

で、怒っています。私もです。

いずれ、職場の同僚も上司も、気がついて、そういう主婦Ｋさんの様な人は、会社にいずらくなくなります。

私は、

ストレスを感じたら

今の生活は、維持出来ない！こんなことで退職は出来ない！

どこで働いても、この程度のヘンチクリンな人がいるって思い

ストレスはオブラートに包んで、飲み込みます。

消化不良になりそうな時は

利害関係のない、お友達と食事をしたり、旅に出たり、楽しいことだけ考えます。

Answer 2

我慢しないことです。
たしかにそういうこともあります。わたしも同じように思いました。
同じ伝えるでも言い方があると思います。
角がある言い方でなく「そう言われるときずつくんだよね」とか優しく言います。
相手を非難するのではなく、自分の気持ちを伝えるだけです。
それでも無頓着なようだったら「そうですか」とだけ言ってそのあとは話をしなければいいと思います。（必要なことは除く）

Answer 3

空気が読めないのは何かしら脳に異常をきたしている恐れがあります。
私自身もそうですが、脳に異常をきたすと頭の回転が悪くなり他人の気持ちを理解できなくなります。
人によっては異常行動につながり、あなたも災難に巻き込まれるかもしれません。そういった人物には十分に気をつけましょう。また、絶対にその事について言及しないで下さい。あなたが損をします。

しかしながらあなた自身も脳に異常をきたしている可能性があります。
知らず知らずのうちにあなた自身が職場のストレスに耐えられなくなっていてその人の言動をいちいち気にせずにはいられない、神経質になっている側面があるかもしれません。
私も職場のストレスに知らず知らずのうちに耐えられなくなっていて夜眠れない、他人の言動や行動が気になる、神経質になるといった症状を発症した事があります。
心療内科、精神科に早い段階でカウンセリングに行かれてみてはいかがでしょうか？
口で話してカウンセリングを受ける事とここで質問するのとではかなり変わると思います。
あなた自身にも潜在的な精神的な疾患があるかもしれませんし、場合によってはよい薬を処方してもらい、よい方向に働く事もあります。
早い段階で心療内科、精神科行かれてみて下さい。

Answer 4

分かります
嫌がらせでコイツ話しかけて来てんじゃねーか？と悪意さえ感じる。
そういう相手には適当に相槌してすぐ話を終わらせるように仕向けます。