添乗員の仕事を始めた者です。

Question

添乗員の仕事を始めた者です。体調管理は大切とよく言いますが、
現実的に
・睡眠時間が取れないこともあり、
・食事を一定の時刻に取れなかったり、
・食事をまとまった時間に取れないことにより
栄養バランスが良くなくなったり、

なんてことが続いたりすると、体調も壊しやすかったりするかもしれませんが、
「寝ること」
「食べること」
「寒さ暑さ予防（服装面・熱中症予防）」
以外の体調管理方法で、何かアドバイスをお願いできればと思います。

Answer 1

現役添乗員です。

上記以外には「休日はしっかり休むこと」「打合せなどの時はマスク着用」くらいしか思い浮かびません。

体調管理というわけではないかもしれませんが…。
楽しんでお仕事されてください。
ストレスをためないのが一番です。

仕事について悪い話を多く耳にしますが…仕事なんです。良いところばかりではありません。
ただ、この仕事は「楽しめる」仕事です。
長く続けている人は「この仕事が楽しくて辞められない」という方が多くいます。
（中には「この仕事しかできない」という方もいますが…）
ストレスを溜めないことです。お客様と一緒に、むしろそれ以上に楽しむことが重要だと思いますよ。
最初の一年くらいは慣れなくて楽しむことなんてできないと思いますが…だんだんとこの仕事の魅力も見えてきます。
楽しかったらある程度のことは苦にもなりませんし、上記のことも気にならなくなります。
（笑いながら「昼に昼飯なんて食べれないよ～。」とか話せます。）

ぜひ、無理されずにがんばってください！