保育士試験でよく出題される「日本人の食事摂取基準・鉄」について質問させてください。

Question

保育士試験でよく出題される「日本人の食事摂取基準・鉄」について質問させてください。
なぜ『月経あり授乳婦』の『推定平均必要量』と『推奨量』に付加量が設定されていないのでしょうか？

血液が必要な気がしますが・・・？

とても勉強不足なのでとんちんかんな質問でしたらすみません。
よろしくお願いします。

Answer 1

確かにそうですね。
いろいろ自分なりに考えた結果を書きますね。

まず、食事摂取基準の鉄分には
｢成人女性の月経なしは、妊婦ならびに授乳婦で用います。｣
と書かれていて、授乳婦は｢月経なし｣として扱われます。
実際、授乳中はプロラクチンというホルモンによって、排卵が抑えられます。

18～29歳の授乳婦の場合、月経なしの推奨量6.5＋授乳婦(付加量)2.5=9.0になります。

同じ18～29歳月経ありの推奨量が10.5なので、少し少ない気もします。
しかし、女性の摂取鉄分が多いのは、月経の出血を補うためなので、月経なしなら、摂取量も少なくて済みます。

また、母乳には鉄分が少ないため授乳には関係ないことや、生後すぐの乳児は体内に貯蔵された鉄分があるそうです。
さらに、母体にも妊娠中に肝臓や脾臓に貯蔵鉄が貯えられているので、少ないくらいでちょうど良いのかと。

そんな形で私は納得しましたが、すいません、自信はありません。