声が小さく聞き取りにくいといわれます。 中学生頃から先生や友達に言われ続けていたので、大きな声を出そうとお腹に力をいれ…

Question

声が小さく聞き取りにくいといわれます。
中学生頃から先生や友達に言われ続けていたので、大きな声を出そうとお腹に力をいれたり舌の体操をしたり、
話すときは話し相手の方を向き顔をあげるなど
小さな努力はしてきました。

ですが未だに職場でも度々注意を受けています｡
どうすればいいでしょうか
また最近では大きな声をだそうと変に力がはいりうらがえったり、がらがら声になったりしてきてしまいた
何かいい方法があれば教えて頂きたいです。
宜しくお願いいたします

Answer 1

声の大きさはともかく滑舌が悪く、聞きづらい話し方をしてしまう者です。

私は口をはっきり開いて声を出すように意識しています。
どうも昔からの癖でもごもご口の中でこもりがちなので。

声量に関してですが。
お腹に力を入れるとのことですけれども、きちんと腹式呼吸を意識していますか？
おへその下あたりに手を当てて（意識して）、姿勢を正して、喉を大きく開けて発声してみてください。
腹式呼吸は、意外と難しくて、上手くやらないとしっかり発声できなかったりします。
まぁそれでも舞台やったりするわけじゃないんで日常には構わないんですが。
舞台での発声練習を参考にするのは良いかもしれませんね。
（私も高校時代の演劇部員時代に大分改善されました。）
緊張すると声が裏返ったり、かすれ声になったりということは私も経験したことがあります。
そういう時は一呼吸置いて気持ちを落ちつけてから話したりすると、私は大丈夫になりました。

後は自信を持つことが一番じゃないかなと思います。
委縮したり下手に意識すると、力む原因になると思うので。
上手く力を抜いて、頑張ってください。

長文・乱文失礼しました。

Answer 2

私も声小さいです

でかい声出すと疲れるので

響きやすい声ってあるみたいですよね

きもちよく聞こえるように響かせながら声だせばいいのかと

あまり声でかいひとは、耳がとおい傾向にあるような気もしますが

Answer 3

> 中学生頃から先生や友達に言われ続けていたので

> ですが未だに職場でも度々注意を受けています｡
> どうすればいいでしょうか

ヤレばできるコトを、やろうとしないのは、
悩みでも、問題でもなく、｢愚図｣と言うんだよ。

愚図に解決策なんて、あるワケがない。
本人にヤル気が無いのだから。

一生、言われ続けて、ダメ人間扱いされていりゃイイだけ。