うつ病退職を言い出せません。

Question

うつ病退職を言い出せません。勤務半年の契約社員で働いていますがパワハラ系の職場で追いつめられて精神的におかしくなってしまい薬を飲みながらなんとか通っていま す。昔は明るいタイプだったんですがすっかりおかしくなってしまい話もうまくできなくなってしまいました。お守り替わりに診断書も書いてもらいましたがいい出せません。
30過ぎて情けないですがどうすればいいでしょうか？

補足

ありがとうございます。普段から他人の悪口ばかり言っている職場なので何か言われるのが怖いと言うのと組合が強い会社なので詳しく理由聞かれたりするのが不安です。一度電話したら携帯はもう電源を切っておきたい気分です。何かまとまりがない言葉ですいません。

Answer 1

自分の心と体の健康が第一だと思います。

過去の質問も拝見しましたが、病院で受診されて退職を決断されたのであれば、
「自分の健康の為」と言い聞かせて、言い出す勇気を振り絞って下さい。

私の周りにも何人かうつの人が居ますが、「無理して頑張りすぎて、重度なうつ」に
なってしまってからでは、回復するのも本当に大変です！
言いづらい気持ちは分かりますが、会社の為に我慢して、自分の心が壊れてしまっても、
会社は責任や面倒を完全に見てくれる訳ではありません。（会社によりますが）

ですので、割り切って＆開き直って、診断書を見せて
「しばらく休養の必要がありますので、休職／退職させてください」と切り出すのが
よろしいかと思います。 病院の先生に相談されるのも良いと思いますよ。

私の身近な人も、診断書に「うつの為、●●ヶ月の休養が必要」と書いてもらい、
上司に相談した所、休みを貰い、幸いまだ軽い状態でしたので、今は回復して
復職しています。

「このまま無理すると、後がもっと大変になる」と、自分に言い聞かせて、
どうか勇気を出して下さい。 そして、まずはしっかり回復されると良いと思います。

（ちなみに、病気で休職するのであれば、雇用保険から給付金がおりますよ。）

Answer 2

診断書を出す前に診断書をコピーしましょう。
何かあったときの為に。

あらかじめコピーした診断書と辞表を提出。

本当かどうか疑うなら医師に聞いて欲しいと連絡先を言いう。

辞表の書き方
http://www.kohey.jp/br/kiso/jihyo.htm

http://allabout.co.jp/career/clerk/closeup/CU20030705A/

退職について

http://q.hatena.ne.jp/1231784462

また、生活資金が無い場合は
次の仕事先を探してからというのも良いと思います。

今は大変ですがひと段落したら、
治療に専念してくださいね

おだいじに＾＾

Answer 3

出来れば休職がいいでしょう。
鬱なので休職したい旨を伝え、診断書を出せばいいです。
辞めるのはいつでも出来るので。
でもあなたがもう続ける意味も価値もないと思うなら、体調不良で辞表を出せばいいです。
本来なら鬱の時に重要な決断（結婚、離婚、転職等）をするのは、厳禁です。
判断力が鈍っているからです。

Answer 4

相談する窓口がある体制ならば、それを活用するのがいいと思います。
私は言い出せない理由が何なのかが気になります。
本当は退職したくないとか思われてはないですよね？

診断書と一緒に退職届を出せば、辞められると思います。ただ
雇用契約の中で何だかの問題がある場合はそれを調べてから
事を起こすべきです。あなたが不利な立場にならない為に
地固めした方がいいでしょう。（自分もあまり詳しくないので何とも言えませんが・・・）
もしくは第三者を通して、辞める方法もありだと考えます。
本当のあなたらしさが失われつつあるので、今の職場から
一刻も早く離れて欲しいと願ってます。