教えて!しごとの先生
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金融機関で6年程営業をしていましたが極度のストレスにより過食や過食嘔吐を繰り返し1、2年程で30kgも太りました。(53…

金融機関で6年程営業をしていましたが極度のストレスにより過食や過食嘔吐を繰り返し1、2年程で30kgも太りました。(53kg→84kg)その後、営業を退職し調剤薬局で事務員として働き始めました。すこしずつ元に戻れるように食事管理と運動をして減量するように生活していましたが、白衣のサイズが合わず女性薬剤師の方が気遣ってくださり1つサイズをあげたものを発注してくれました。目の前の病院長はよく薬局にも出入りしており顔見知りでいわゆる昔の町医者という感じの方です。その方から急に前のボタンしまってるじゃん(笑)白衣新調したの?と笑われました。事実ですが本当にショックで涙が出そうでした。薬局自体は人もよく楽に働けていますがたった一言が頭の中をグルグルして泣きそうになります。食べ物が怖くなりたくないしまた昔のように食べ物を無理やり詰め込む生活には戻りたくありません。 過食の方はどのようにコントロールして減量さてますでしょうか。

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yuk********さん

回答(2件)

  • 先に、意に反していても一通り是非お読みください わたしも似た境遇に立ったことがある人間です その病院長はあなたにとってそんなに大切な人なんですか? そうじゃないならその人の発言は鼻で笑えばいいと思う わたしも強い人間では決して無いけど他人の発言にモヤモヤグチグチしてたとき、 この人別にわたしにとってどうでもいいじゃんと思ったらなにも感じなくなりました その人の前でできる人を演じたかったりダメな自分じゃ嫌なら自身が努力すべきと思いますが 別にその人の前で太ってても痩せててもその人はあなたに何の得も与えてくれませんよね? ならばその人自体があなたにとって「無意味」です そしてその院長の発言は列記としたセクハラです 院長ってことは雇ってる人間もいるんでしょう 肩書きだけ得て、周りから軽蔑されてるタイプですね わたしならその院長おいくつくらいの方か存じませんが 「無駄に歳だけ取ってこんなにもデリカシーがないなんてみっともない」と軽蔑し完全に見下します 医者だろうが最低人間です そんな老害に悩まないようになる努力も必要ですよ! まずあなたの中で周りの人間にランク付けしてください ランクAの話は素直に聞き、ランクAの前では努力し頑張ってください それ以外はスルーして大丈夫です あなたにどういう感情を抱こうがあなたの人生には全く関係ありませんから。 薬の副作用で1年で30kg増量した者より

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    ID非公開さん

  • おかずだけを先に食べ終わり それからご飯、味噌汁、漬物、梅干し、海苔やふりかけで食べると楽に減らせましたよ。 おかずはあまり濃い味にしなくても楽しめます。 出汁ものは出汁をしっかりさせればあまり濃くなくてもいけます。 ご飯と濃い味のおかずを同時に食べるとご飯の過食につながります。 この食事方法は元ミドル級チャンピオンの村田氏の現役時の食べ方です。 村田氏は梅干しや海苔やふりかけは使うかは不明ですが。 生姜焼き定食をその食べ方にしてましたよ。 毎食茶碗一膳で済むようになりました。 しっかり噛んで食べると余計に満腹中枢がでます。

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    qzd********さん

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