清掃のお仕事は、腰痛になるので また働かずに、選ばない方が良いでしょうか？ 私は25歳の女で、最近までオフィスビルの清…

Question

清掃のお仕事は、腰痛になるので
また働かずに、選ばない方が良いでしょうか？

私は25歳の女で、最近までオフィスビルの清掃のアルバイトをしていました。ゴミ回収が主なお仕事だったのですが、
オフィスビルの10階から1階の給湯室、共用部、エレベーターホールにあるゴミをひたすら回収するという作業を行っていました。

重い物を持つし、
何より、燃えるゴミと燃えないゴミをトングを使ってゴミ回収をする作業があったのですが、中腰になってゴミを一つ一つ拾うので中腰から元の体勢に戻った時に腰に激痛が走り、しばらく上半身が動かせませんでした。

家族に相談したら、それはギックリ腰の手前だから辞めなさいと言われ、オフィスビルの清掃のアルバイトを2ヶ月で辞めました。

また、土日祝日休みでオフィスビルの清掃のアルバイトを見つけました。
仕事内容は、ゴミ回収と掃き掃除中心だそうです。

また、ギックリ腰寸前になる可能性があるためオフィスビルの清掃はやらない方が良いのでしょうか？

Answer 1

まずは整形外科を受診、自分の体の状態を把握して仕事探ししましょう。
もしかしたら骨密度低くて何を選んでも駄目ってこともあり得ます。若くても骨粗鬆症は珍しくありません。
骨に異常はなく一過性の腰痛とかならコルセットで対応可能です。

Answer 2

心中お察しします。

腰痛は何度も経験してます。

ストレッチをすること、腰に気をつけて動くことが大切です。
特に下の物を拾う時には、膝を折ってしゃがむ事が大切です。立ち上がる時も膝を伸ばしてからです。
腰に負担をかけないように動きます。
また作業中には腰バンドをすることもおすすめします。

清掃は腰を使いますが、無理な姿勢を取らなければ大丈夫だと思います。

ご参考まで
くれぐれもご自愛ください。

Answer 3

無理して選ばない…という必要性はないかと。
その仕事をしたかったら腰痛にならないような予防対策とかをすれば良いだけですし。
基本的にはどんな仕事でも身体に酷使する仕事ばかりのような気がします。
だから、清掃の仕事だけが…と偏見？持つのは違うような気がします。

Answer 4

以前腰を傷めてるのであればやめたほうがいいと思います