44の男です。はじめての転職をして28歳の男にパワハラされ、適応障害になり退職しました。人生はじめての無職になりました。

Question

44の男です。はじめての転職をして28歳の男にパワハラされ、適応障害になり退職しました。人生はじめての無職になりました。1年8ヶしか働く事が出来ず、悲しい気持ちと情けない気持ちが入り混じり、心が落ち込んでいます。なにをやってもやる気がでず、無気力です。
毎日、この時間に何故か目が覚めて眠れません。
こういう風になった場合、どうすればいいのでしょうか？もう、全てが嫌です。

Answer 1

辞めて正解です。身体を壊してまで働くことは無いのです。
今は、人生初の無職ではなく
長い夏休みだと思ってゆっくり休んで下さいね。

今まで行ってみたかったけれども時間がなくていけなかった場所とか、やってみたかった事など沢山出来ますよね。
心をリフレッシュして、力が湧いてくるまではこの素敵な時間を有意義にお過ごしください。

仕事には2通りあります。
適職と天職。
適職とは、頭と身体を使って生活する為のお金を稼ぐ仕事。
天職とは、あなたの魂が喜ぶ仕事です。こちらはお金にならない場合がほとんどです。
この2つがバランス良く同時に回る事で、人生が楽しくなると言いますよ。

Answer 2

はじめての転職でパワハラを受け、適応障害になり退職されたことは本当につらい経験だったと思います。無職になり、やる気が起きず落ち込んでいる気持ちも理解できます。しかし、この辛い状況は一時的なものです。

・まずは今の自分の気持ちを受け入れることが大切です。落ち込んでいい、無気力でいいのです。自分を責めすぎないでください。

・次に、少しずつ前を向いていく努力をしましょう。趣味や運動、ボランティアなど、自分のペースで取り組める活動を見つけてみてはどうでしょうか。

・そして、専門家に相談することをおすすめします。カウンセリングを受けたり、適応障害の治療を受けることで、心の回復が期待できます。

一人で抱え込まず、まずは今の状況を受け入れ、徐々に前を向いていくことが大切です。辛い時期は必ず過ぎ去ります。今は自分を大切にしてあげてください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。