最近ストレスなのか何もかもやる気がおきません。

Question

最近ストレスなのか何もかもやる気がおきません。私は幼稚園教諭をしているのですが、以前は仕事で何が嫌でストレスが溜まっているのか自分でもわかっていたのですが、今は何が嫌でこんなに気分が落ち込んでるのか、ストレスが溜まっているのか分からなくなってきてしまいました。
私は休日は毎週予定を埋めて外に出るのが楽しくて仕方がなかったのですが、今は外出すらしたくなくなり、ひたすら家に居て寝ていたいです。(眠気が凄くて)
友だちと遊んでいても、楽しいのですが頭の中では早く帰りたいとずっと思ってしまいとても申し訳ない気持ちになります、、。
仕事でも怒っていないのに先輩からさっき怒ってた？
怖い顔してたよーとか、友だちと久しぶりに会っても顔が暗い、怒ってる？と言われてしまいました。
こんなこと言われるのは初めてです。
仕事上子どもと関わるので怖い顔とかしないようにしていたつもりなのですが、第3者から見てそう見えてたことがとてもショックでした。
私はいつも通りにしていたつもりで特に怒ったりもしていません。
今はもう何をしても楽しくありません。
これは心の病気なのでしょうか、。

Answer 1

気付かぬうちに病んでしまっているんですかね…カラオケで歌うだのストレス発散してみたらいかがですか？カウンセリングを受けて、お話を聞いてもらうだけでも変わるかもしれません。