20代前半の女です。 約3ヶ月前に仕事で部署が変わり覚えることの多さと新しい人間関係から鬱になりました。

Question

20代前半の女です。
約3ヶ月前に仕事で部署が変わり覚えることの多さと新しい人間関係から鬱になりました。それからは薬を飲んで接客業の仕事を続けているいたのですがこの前仕事に行こうと思ったら涙が止まらなくなってしまい仕事に行けず一人暮らしの家から実家に帰って少し会社にお休みを貰いました。上司からの厳しい言葉などがずっと頭の中に残っててそれを思い出すと自分は向いてないのではないかと思ってしまいます。わかりにくい文章でごめんなさい。今の仕事は自分に合っていないのでしょうか？また何日後かには仕事に行くのですが行けるのか不安でしかありません。仕事を一度診断書をもらってお休みするべきでしょうか？

Answer 1

自分に向いている仕事って何なのでしょうか？
それを探すのに一生かかる人もいます。
全部を完ぺきにしようとし過ぎてないでしょうか？
仕事は自分が全部するのではなく出来る事をすればいいです。
出来ない事や覚えていないことをするとミスにつながりそれでまた自分を責めてしまいます。出来て当たり前ではありません。
出来なくて当然チャレンジするって気持ちでしたほうがいいですよ。
出来なかったらまたチャレンジする。
出来たらよく出来たと自分を褒める。

Answer 2

感情のコントロールができず涙が出るのは中等度以上の抑うつ状態と思います。
一度しっかり休職してメンタルを整えるのが良いと思います。
可能なら部署の配置替えを申し出ても良いと思いますよ。
医師に言えば診断書でも書いてくれると思います。

お大事になさってください。

Answer 3

妊娠初期の可能性がありますね。
安定期に入るまで、休みましょう

Answer 4

あなたが悪いのではなく、その仕事があなたに向いてないだけのことではないでしょうか？今どき健康を害してまですべきことなど何もありません。あなたの体が一番です。耐えられないものを我慢して続けずに辞めるか転職してはどうですか？