アンガーマネジメントについて アンガーマネジメントについて勉強したいのですが、 みなさまどのような本で勉強されま…

Question

アンガーマネジメントについて

アンガーマネジメントについて勉強したいのですが、
みなさまどのような本で勉強されましたか？また、アンガーマネジメント資格も持っておきたいのですがどこな資格がオススメでしょうか。

よければご回答ください。

Answer 1

アンガーマネジメントに関する良書としては、以下のようなものがおすすめです。

・「怒りのコントロール術」(トーマス・J・ハーパー著)
・「怒りとうまく付き合う本」(レイモンド・チップ・タフト著)
・「怒りをコントロールする技術」(ウィリアム・ハーツ著)

これらの本では、怒りの原因や怒りの表れ方、怒りをコントロールする具体的な方法などが解説されています。自分に合った怒りのコントロール方法を見つけるのに役立つでしょう。

一方で、アンガーマネジメントの資格については、一般的に認知された資格はあまり存在しません。ただし、カウンセリングやメンタルヘルスの分野で、怒りの問題に関する研修コースや講座が開催されている場合があります。専門家から直接指導を受けられるので、資格取得を目指すのであれば、そういった研修を探してみるのがよいかもしれません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。