日本メディカル心理セラピー協会の快眠セラピストの資格を持っている方に色々とアドバイスをされてから寝付きが良くなり、毎朝ス…

Question

日本メディカル心理セラピー協会の快眠セラピストの資格を持っている方に色々とアドバイスをされてから寝付きが良くなり、毎朝スッキリと起きられるようになったのですが、この資格の試験ってどのような内容なのでしょうか。正答率が７０％以上でないと合格しないというのは知っているのですが、試験内容（出題範囲？）とかは全く知りません。受けたことがある方がいたら教えて下さい。

Answer 1

日本メディカル心理セラピー協会の快眠セラピストの試験を受けたことは無いのですが、以下のような問題が出るようです。

問．特発性過眠症に関して正しいものを選びなさい。
ア：日中に強い眠気が襲ってきて居眠りをする
イ：必ず長時間の睡眠を伴う
ウ：覚醒時の幻覚や睡眠麻痺、情動脱力発作は見られない
エ：眠気の程度は比較的に重度である

問．ノンレム睡眠に関して正しいものを選びなさい
ア：積極的に「体の疲労を回復させる睡眠」がノンレム睡眠
イ：体を効率的に休息させるための睡眠
ウ：高等な動物ほどこれが発達している
エ：覚醒時と比べると筋肉が膨張している

問．ナルコレプシーに関して間違っているものを選びなさい。
ア：断続的に耐え難い眠気に襲われて、居眠りを繰り返す
イ：居眠りを繰り返している時間は、数分から15分程度である
ウ：日中の短時間の居眠りが1日に数回ほど起こりますが、多い場合では50回を超える
エ：ナルコレプシーによる眠気は、場所や状況とは関係なく現れる

試験範囲については、睡眠の基礎知識、睡眠の現代事情、様々な睡眠障害、快眠・安眠の条件から出題されるようです。
睡眠に関する知識を包括的に学んでおくと良いと思いますよ。