セクハラの気持ち悪い体験を忘れる、乗り越えるにはどうすれば良いですか？ 記憶から消す、無かった事にするとずっと記憶の片…

Question

セクハラの気持ち悪い体験を忘れる、乗り越えるにはどうすれば良いですか？
記憶から消す、無かった事にするとずっと記憶の片隅に残ってしまって苦しいです。
事実を認めるしかないのですか。

Answer 1

記憶から完全に消えるとなると『解離性健忘』という、また別の病気って事になりますからそれはそれで良く無いでしょうし、今から消すのは現実的じゃないでしょうね。
やはり、『乗り越える』が一番現実的且つ良い方法だと思います。

脳内で、思いつく限りの残酷な方法でそのセクハラ野郎を100回くらいコ◯ス！！
そして100回呪う！！
そして、ソイツが『生きながらにして地獄を味わう不幸な未来』を50種類くらい想像して、最終的に
「まあ、あのクソみたいな奴は幸せな老後を過ごせるワケないな…いつか悪事がバレて家族に見放され、ドブ板に顔突っ込んで死ぬに決まっている」
「脳味噌のかわりに頭に精巣詰まってるような男なんだから、前頭葉もへったくれも無いのだろう。
理性が無くて我慢ができないというのも、哀れなものだ…」
と腹の底に落ちれば、気持ち悪さも少しは減退するんじゃないでしょうか。

Answer 2

気持ちが悪い人から受けた気持ち悪いセクハラと認識してみてはどうでしようか。